Fire nye e-bøger
De sidste par uger har jeg løbet rigtig stærkt i mit lille temaværksted for at få fire flotte nye e-bøger klar til mit onlineunivers Grøn Stue til forårets tema i dag d. 1. marts.
Det er fire af de ældre temaer, som er blevet totalrenoverede især i layoutet – men jeg har naturligvis også opdateret og gennemredigeret alt indholdet.
E-bøgerne er:
Især i Undgå Forstoppelse er der sket temmelig meget.
Den nye udgave gør det forhåbentlig meget nemmere at behandle forstoppelse, bl.a. med et stort nyt afsnit med alt om Hydro-C, nyt kapitel om probiotika og meget mere.
Kæmpe tak til min researchassistent Louise Nørgaard, som overgår sig selv i layout og til forfatterne Maja Kirkegaard og Iben Henriette Olsen for at dele deres store viden på en så brugervenlig måde.
Her vil jeg fortælle lidt om e-bøgernes indhold.
Undgå Forstoppelse
I denne e-bog bliver du godt klædt på til at kunne både forebygge og helbrede forstoppelse hos dit barn og dig selv.
Du bliver grundigt guidet med konkrete anvisninger om mad og kosttilskud til forstoppede voksne og børn i alle aldre.
E-bogen rummer do’s og don’ts ved forstoppelse – her vil du helt sikkert blive overrasket og få ny nyttig viden.
Du kan også få stor glæde af e-bogen, hvis du blot gerne vil forebygge, at dit barn skal lide af hårdknude i tarmene.
KLIK HER FOR AT LÆSE MERE OM UNDGÅ FORSTOPPELSE.
Fibermyten
Her kan du få opdateret din viden om fibre, særligt i forhold til mindre børn og alle med sart fordøjelse.
Du vil formentlig blive overrasket – overdreven fiberindtagelse kan nemlig være skadelig og ligefrem tricke eller forværre forstoppelse.
Så det giver mening at skrue ned for fuldkorn (!), klid, kerner, frø m.m.
Til gengæld kan du med fordel øge indtaget af de sunde fibre – kender du dem?
Læs alt om det i Fibermyten.
KLIK HER FOR AT LÆSE MERE OM FIBERMYTEN.
Farvel Fytin!
Spiser du fuldkorn?
Spiser du nødder og mandler?
Måske også linser og bønner?
Fuldkorn, nødder, mandler, frø, kerner og bælgfrugter er fulde af sunde mineraler.
Spørgsmålet er bare, om du overhovedet optager disse mineraler?
Kodeordet er fytin. Alt, der har kimen til nyt liv, indeholder fytin.
Fytin virker ligesom en magnet, der binder livsvigtige mineraler til sig.
Derfor er det supervigtigt at reducere fytin.
Det er heldigvis ret simpelt.
I Farvel Fytin! lærer du præcis hvordan.
KLIK HER FOR AT LÆSE MERE OM FARVEL FYTIN!
Real Foods for Begyndere
I denne e-bog lærer du de simple hemmeligheder bag en nærende basiskost, som holder dig og din familie sund, stærk og rask.
Det handler om rigtig mad, som din oldemor ville kunne genkende.
Nærende fødevarer er ægte superfood, som ikke ruinerer dig.
E-bogens fokus er at gøre det praktisk og nemt at spise sundt i en travl familiehverdag.
KLIK HER FOR AT LÆSE MERE OM REAL FOOD FOR BEGYNDERE.
Forestil dig …
- at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
- at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
- at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
- at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage
Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.
Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.
Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.
