Fibermyten

“I løbet af de sidste 40 år er de gavnlige effekter af fibre hypet til ukendelighed.
Det er blevet udråbt til den hellige sandhed, at fibre er med til at mindske cancer, forstoppelse, irriteret tarm mv.

Mens frugter og grøntsager er en vigtig del af vores daglige kost, er uopløselige fibre typisk fra korn, hørfrø mv. som forebyggelse mod tarmsygdomme stadig kontroversiel.

I mange årtier var der en enorm markedsføring af fiberprodukter og udvikling af fiberrige kosttilskud.
Der er næppe det menneske med forstoppelse, der ikke tager ekstra fibre i form af f.eks. loppefrøskaller eller hørfrø som tilskud.

De seneste undersøgelser har imidlertid ikke understøttet disse fordele ved fibre.

Overdreven fiberindtagelse lindrer ikke kronisk forstoppelse. Det kan derimod være skadeligt og ligefrem tricke eller forværre forstoppelse.”

Sådan indledes e-bogen:

FIBERMYTEN

Overraskende viden om fibre og nøglerne til en fordøjelse, der kører på skinner. 

 

Tror du på myterne om forstoppelse?

Tror du som de fleste andre, at forstoppelse kan afhjælpes ved at spise fibre og drikke masser af vand?
Så kan du godt se frem til at få opdateret din viden og få nyttige og praktiske tips om lindring af problemer med fordøjelsen.

Nøglen til immunforsvaret sidder i tarmen!
En velfungerende fordøjelse giver bedre odds for et stærk helbred hele livet.

Selv om din fordøjelse tilsyneladende fungerer fint, er der derfor guldkorn at hente for alle i denne e-guide.

E-bogen FIBERMYTEN er skrevet på en meget pædagogisk måde med fokus på konkrete fif.

Forfatteren er Maja Kirkegaard, ph.d. i miljømedicin.
Hun er faglig konsulent i onlineuniverset Grøn Stue og en ualmindelig kompetent erfaringsekspert inden for forstoppelse og fordøjelsesrelaterede symptomer.

 

Det siger læserne …

“Dette tema kommer som sendt fra himlen, da jeg bøvler med min fordøjelse.
Glæder mig til at læse det.
Ville bare lige sige, at Grøn Stue er et fantastisk sted”
Barbara G.

“Jeg vil også lige give en klapsalve med.
Det er super godt, velskrevet og meget klart.” ‪
Sigrid Leilund‪ ‬

 

Sådan får du guiden …

Guiden FIBERMYTEN er en del af Grøn Stue – et medlemsunivers med ubegrænset personlig rådgivning og praktiske guides til en kemifri, sund og bæredygtig hverdag.

Grøn Stue er for mødre, der gerne vil finde sunde løsninger for deres familie uden endeløs research eller at drukne i modstridende råd.
Her finder du de konkrete råd, du har brug for – samlet på en overskuelig måde, så du kan spare tid, slippe tvivlen og få ro i maven omkring dine valg.

Som medlem får du …

 
• Alt samlet ét sted – over 150 shoppeguides og trin-for-trin løsninger, så du kan gå fra tvivl til handling her og nu.

 

• Personlig sparring på dine spørgsmål – uanset om du er i tvivl om et produkt, et kosttilskud eller en helbredsmæssig udfordring, får du professionel ekspertrådgivning til netop din familie – ofte allerede samme dag, så du ikke skal vente på svar.

 

• Troværdige anbefalinger – baseret på dokumenteret viden og økonomisk uafhængige vurderinger, så du slipper for greenwashing, fejlkøb og unødig bekymring.

 

• Et trygt fællesskab – du møder andre, der deler dine værdier, og får støtte, når du har brug for det.

Klar til at komme i gang?

Med FIBERMYTEN og Grøn Stue kan du gøre sunde valg enkle i hverdagen – uden at bruge oceaner af tid eller stå alene med tvivlen.
Det hele for under 5 kr. om dagen.