Blog

Billige vitaminer

Fra i dag til og med torsdag d. 6. januar har en af mine yndlings helseshops på nettet – nemlig helsebasen.dk –  tilbud på en ordentlig bøtte Omnimin multivitamin fra Biosym.

Den koster 284,-plus porto for 360 stk. Normalprisen er 379,-

Men den fås dog til fast pris 303,- hos naturoghelse.dk.

Helsebasen.dk har fri fragt ved køb over 500,- og deres udvalg er kæmpestort. Tjek også deres tilbud, de har altid kvantumsrabat, kampagnetilbud, datovarer og pakketilbud.

Bor du i København, så kig forbi helsekosten ved Nørreport, der er altid fast lav pris på f.eks. Udo’s Choice Ultimate Oil Blend.

Omnimin er den ene af mine to favorit multivitaminer, den anden er Spektro fra Solaray. Omnimin er uden gelatine.

Her i vinterhalvåret er det godt at supplere multivitaminen med D-vitamin, f.eks. denne fra Pharma Nord.
Året rundt er fiskeolie supervigtigt. Jeg anbefaler Omega 3 fra Nordic Naturals, set billigst hos Natur og Helse. De har en flydende variant, som er endnu billigere pr. dagsdosis.

Multivitamin, D-vitamin og fiskeolie er en god basispakke til voksne. Gravide og ammende har ekstra behov herudover, især er det vigtigt at tage zink.
Børn, syge og andre specielle grupper har andre behov!

 

Forestil dig …

  • at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
  • at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
  • at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
  • at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage

Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.

Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.

Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.

Ja tak, giv mig genvejene til sunde madpakker – helt gratis.

Relaterede indlæg
This Post Has 10 Comments

  1. Jeg har lige købt D-vitamin og måtte nøjes med Solarys da de ikke havde flere hjemme af de andre …

    Er de ok eller skal jeg smide dem ud?

    Jeg får Calcium-magnesium med D-vitamin om aftenen og en multi fra omnimin, men tager kun D-vitaminen hveranden dag – er det ok?

    Min mand og søn kan roligt tage D- vitamin hver dag ikke sandt? BEgge får Omnimin – mindstemand i børnevarianten 🙂

    Kh.

    Svar

  2. Ren Kost i Jægergårdsgade har altid MEGET lave priser på alle de gode og dyre mærker og kan stort set altid konkurrere med nettets billigste! Og så har de lige åbnet en hudplejebutik over for den almindelige butik …. Til alle jyder 😉

    Kh.

    Svar

  3. @ Katrine – tak for tippet – er vi i Århus?

    Mht. jeres kosttilskud; Solarays D-vitamin 30 mcg er helt fin. Jeg plejer bare at anbefale D3 fra Dansk Farmaceutisk Industri, fordi den er billigere pr. dagsdosis.
    Solaray har også en variant ‘Dry D’ med D-vitamin i formen D2, den vil jeg IKKE anbefale, da D2 kan være problematisk.

    Hvis du tager 3 Cal-Mag Citrate med D-vit. fra Solaray og en Omnimin, er du faktisk fint nok dækket ind med D-vitamin.

    Mht din mand og søn må jeg vide, hvad de ellers tager.
    Hvis din mand ikke får andre tilskud med D-vit. i, er det fint med Omnimin plus D-vit. hver dag.
    Hvad din søn evt. skal tage, afhænger af hvad han samlet set får af tilskud.

    Svar

  4. Tak for hurtigt svar 🙂

    Min dreng får 1 fiskepille fra NN-naturals hver morgen sammen med 1 spsk. udos choice, 2 omniminmini og 1 d-vitamin hver anden dag – men jeg er usikker på om han skal have d-vitamin hver dag.

    Min mand får 2 omnimin og to fiskeoliepiller som mig og så en d-vitamin hver anden dag – også her tænker jeg om han ikke skal have en hver dag …

    Min søn tager som mig probiotic classic fra NN tre gange om ugen – min mand kan ikke få det ned 😉

    Kh.

    Svar

  5. Din dreng får 10 mcg D-vitamin fra Ominiminierne.
    Jeg synes han skal op på ca. 25 mcg om dagen.
    Det kan han komme på flere måder.
    Hvis du giver ham en D-vit. 35 mcg fra DFI (billigst) hver anden dag, er det fint.
    Du kan også give ham en D-pearl 20 mcg hver dag, men det andet passer lidt bedre, og er måske nemmere, så bruger I samme præparat derhjemme.

    Probiotic Classic er fra NDS 🙂

    Der er ikke særligt meget D-vitamin i Omnimin, underlig nok egentlig, kun 3,75 mcg pr. stk., så din mand kan med fordel tage en D-vit. 35 mcg fra DFI hver dag.

    Du får til gengæld 25 mcg fra de 3 cal-mag’ere plus lidt fra Omniminen.

    Husk, det er kun generelle retningslinjer, der kan selvfølgelig være individuelle forhold, variationer og behov.

    Svar

  6. TAK så meget 🙂 Så dropper jeg de ekstra d-vitaminer selv og sætter manden på dobbelt ration ift. hidtil 🙂 Kh.

    Svar

  7. Hej Rose
    Du har givet mig et par gode råd om olier inde på SB, men tiden flyver og jeg skal først til at købe NN nu. Det er til mine piger på 10 mdr. Jeg synes der er så mange forskellige slags af Nordic Naturals at jeg ikke lige kan finde ud af hvilken type jeg skal købe. Kan jeg godt købe det flydende eller bliver det harsk? Hvor meget skal jeg give pigerne?

    Rigtig fed blog;-)

    kh Siv

    Svar

    1. Hej Siv
      Jeg vil anbefale Omega 3 fra Nordic Naturals. Den flydende bliver ikke harsk, hvis du opbevarer den i køleskab og husker at lukke låget 🙂
      Den er billigst hos naturoghelse.dk, og den store flaske er billigst pr. dagsdosis.
      Normalt anbefaler jeg levertran fra 4 uger til 12 mdr. og derfra Omega 3, men du kan godt begynde med Omega 3 nu, det er helt fint.
      Hvis de ikke har fået levertran/fiskeolie før, så start med en kvart teske og øg stille og roligt op til 1 tsk. hver anden dag ELLER 1/2 tsk hver dag. Mange børn spiser den on the rocks med et stort smil, ellers kan man blande den i noget juice, f.eks. appelsin eller ‘7 små dværge’.

      Svar

  8. Kære Rose

    Jeg er 4+4 på nuværende tidspunkt og er i den forbindelse meget obs på gerne at ville tage de rigtige kosttilskud. Jeg læste derfor med stor interesse dette indlæg tilbage fra 2013: http://smilerynker.blogspot.dk/2013/10/kosttilskud-til-gravide-med-hjlp-fra.html#comment-form

    Jeg tager selv Omnimin Pure og var bekymret omkring indholdet af A-vitamin. I og med indlægget er tilbage fra 2013 ville jeg derfor høre dig, om det, der står omkring et dagligt indtag på1.500 – 2.400 mcg. er fint? Eller skal jeg skifte?

    På forhånd mange tak,

    Malene

    Svar

  9. @Malene – tak for din kommentar.
    Jeg har opdateret mine anbefalinger om kosttilskud, bl.a. til gravide.
    Du finder anbefalingerne via denne side:
    https://rosemaimonide.com/kosttilskud-2/

    Det nævnte omkring A-vitamin er ikke ændret.
    Men jeg anbefaler en anden kombination af multivitaminer.

    Kærligst
    Rose

    Svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Back To Top