Kosttilskud

Hvilke kosttilskud skal jeg vælge?

Får dit barn de vitaminer og mineraler, som er nødvendige for trivsel og udvikling? Gør du selv?

Er du sikker på, at du ikke tager kosttilskud, som i virkeligheden er penge ud af vinduet?

ER det overhovedet nødvendigt med kosttilskud, hvis man spiser sundt og varieret? Og hvad nu hvis jeg er … (gravid, ammende, mand, vegetar etc.) ?

 

 

Er det nu også nødvendigt?

Hvis du spørger mig, så er nøje udvalgte kosttilskud nødvendig flødeskum på den sunde lagkage.

Basis for en sund hverdag med trivsel er naturligvis sund mad og sund livsstil (søvn, bevægelse, balance osv.)

Men selv med optimalt sunde vaner er det svært at være helt dækket ind. Det skyldes især, at verden omkring os er forurenet, og de fleste af os fødes med nedarvede belastninger fra tungmetaller.

Og, hånden på økohjertet, de færreste lever altså optimalt sundt, slet ikke børnefamilier, som ofte døjer med en travl hverdag, afbrudt søvn, liiidt for meget sukker og/eller kaffe og for lidt bevægelse og motion. Det kender du måske godt … ?

Et nyt studie viser, at:  ” (…) halvdelen af hollænderne ikke får de vitaminer og mineraler, som de har behov for.

Studiet bekræfter dermed en bekymrende udvikling med utilstrækkelig indtagelse af mikronæringsstoffer gennem kosten og kosttilskud trods god fødevareforsyning og økonomi i landet.”

En typisk kost for en hollænder minder en del om en danskers.

Det er med til at understrege, at den der med ‘Hvis du bare følger kostrådene, så får du nok vitaminer og mineraler og behøver ikke at tage kosttilskud’ – ja, den holder sjældent.
Heller ikke selv om det er lægen, der siger det …

Derfor er det klogt at supplere med nøje udvalgte kosttilskud.

 

Er det farligt?

Men … er kosttilskud ikke fup og fidus, pengene ud af vinduet, måske endda “farligt”?

Der er mange misforståelser om kosttilskud, og mange undersøgelser, som reelt ikke kan bruges til så meget. 

Det er der to gode grunde til.

Den ene grund er, at de forskellige vitaminer og mineraler skal være i nøje afstemt indbyrdes balance.
Det nytter f.eks. ikke noget at give en gruppe testpersoner en omgang kalk (calcium), hvis man ikke samtidig sørger for, at de får magnesium, D-vitamin m.m.
Ja, det kan faktisk gå helt galt, hvis man ikke skelner til den store balance.

Den anden grund er, at kvaliteten af kosttilskuddene har stor betydning.
Der er nemlig stor forskel på, hvor godt de optages.
Det er klart at foretrække, at indholdsstofferne er så naturidentiske/organiske som muligt.
Sådan noget tager man stort set aldrig højde for i såkaldt videnskabelige undersøgelser.

Du skal også vide, at de gældende anbefalinger for vores daglige behov for vitaminer og mineraler i flere tilfælde er håbløst gammeldags “overlevelsesdoser” og slet ikke opdateret i forhold til nyere holistisk internationalt orienteret viden.

 

 

Pakkeløsning

Men naturligvis betyder det noget, hvem du er og hvordan du lever, hvis man skal komme med et bud på, præcis hvilke kosttilskud, der kunne være gode for dig.

Det er selvfølgelig mest optimalt at få en kompetent individuel vurdering.
Og … det koster.

Derfor tilbyder jeg nu, at du via temaet “Kosttilskud” kan finde den pakke med kosttilskud, som bedst matcher netop din livssituation og behov.

Jeg har lavet disse nøje afstemte modeller/pakker med kosttilskud:

• Basispakken kvinde – vinter
• Basispakken kvinde – sommer
• Den ultimative pakke – kvinde
• Den helt skrabede model – kvinde
• Til pillehaderen – kvinde
• Til den supersunde kvinde
• Til den trætte kvinde
• Til mænd – stor pakke
• Til mænd – lille pakke
• Til gravide
• Til ammende
• Til gravide ammende
• Til babymaking – kvinde
• Til babymaking – mand
• Til babymaking ammende
• Til babymaking light-version unisex
• Til overgangsalderen
• Til teenagere
• Til vegetarer og veganere
• Den uden B-vitaminer
• Til den søvnløse
• Hjælpepakken ved sygdom
• Til neurodivergente

Du får også en række pakkeløsninger med kosttilskud til dit barn 1-12 år.
Der er noget for enhver, også en neurodivergente børn, f.eks. med angst, OCD eller diagnoser inden for autismespektret

Og endelig får du mine nyeste anbefalinger om kosttilskud til din baby, opdelt måned for måned og tilpasset både amme- og flaskebaby.

Guiden opdateres løbende.

 

 

Det må gerne være nemt!

For at det skal være så nemt som muligt, fortæller jeg dig …

• Præcis hvilke kosttilskud du skal tage
• Hvor mange
• Hvornår på dagen

Og du får tips til, hvor du finder dem billigst, og hvordan du husker at tage dem.

Til næsten alle mine “pakkeløsninger” kan samtlige kosttilskud købes i danske butikker/webshops.
Og du kan købe nogle af dem med en særlig rabat.

Nemmere bliver det bare ikke!