Hvilke kosttilskud skal jeg vælge?

Får dit barn de vitaminer og mineraler, som er nødvendige for trivsel og udvikling? Gør du selv?

Er du sikker på, at du ikke tager kosttilskud, som i virkeligheden er penge ud af vinduet?

ER det overhovedet nødvendigt med kosttilskud, hvis man spiser sundt og varieret? Og hvad nu hvis jeg er … (gravid, ammende, mand, vegetar etc.) ?

 

kosttilskud

 

Er det nu også nødvendigt?

Hvis du spørger mig, så er nøje udvalgte kosttilskud nødvendig flødeskum på den sunde lagkage.

Basis for en sund hverdag med trivsel er naturligvis sund mad og sund livsstil (søvn, bevægelse, balance osv.)

Men selv med optimalt sunde vaner er det svært at være helt dækket ind. Det skyldes især, at verden omkring os er forurenet, og de fleste af os fødes med nedarvede belastninger fra tungmetaller.

Og, hånden på økohjertet, de færreste lever altså optimalt sundt, slet ikke børnefamilier, som ofte døjer med en travl hverdag, afbrudt søvn, liiidt for meget sukker og/eller kaffe og for lidt bevægelse og motion. Det kender du måske godt … ?

Derfor er det klogt at supplere med nøje udvalgte kosttilskud.

 

kosttilskud

 

Er det farligt?

Men … er kosttilskud ikke fup og fidus, pengene ud af vinduet, måske endda “farligt”? Der er mange misforståelser om kosttilskud, og mange undersøgelser, som reelt ikke kan bruges til så meget. 

Det er der to gode grunde til.

Den ene grund er, at de forskellige vitaminer og mineraler skal være i nøje afstemt indbyrdes balance. Det nytter f.eks. ikke noget at give en gruppe testpersoner en omgang kalk (calcium), hvis man ikke samtidig sørger for, at de får magnesium, D-vitamin m.m. Ja, det kan faktisk gå helt galt, hvis man ikke skelner til den store balance.

Den anden grund er, at kvaliteten af kosttilskuddene har stor betydning. Der er nemlig stor forskel på, hvor godt de optages. Det er klart at foretrække, at indholdsstofferne er så naturidentiske/organiske som muligt. Sådan noget tager man stort set aldrig højde for i såkaldt videnskabelige undersøgelser.

Du skal også vide, at de gældende anbefalinger for vores daglige behov for vitaminer og mineraler i flere tilfælde er håbløst gammeldags “overlevelsesdoser” og slet ikke opdateret i forhold til nyere holistisk internationalt orienteret viden.

 

kosttilskud

 

Pakkeløsning

Men naturligvis betyder det noget, hvem du er og hvordan du lever, hvis man skal komme med et bud på, præcis hvilke kosttilskud, der kunne være gode for dig.

Det er selvfølgelig mest optimalt at få en kompetent individuel vurdering. Og … det koster.

Derfor tilbyder jeg nu, at du via temaet “Kosttilskud” kan finde den pakke med kosttilskud, som bedst matcher netop din livssituation og behov.

Jeg har lavet disse nøje afstemte modeller/pakker med kosttilskud:

  • Basispakken kvinde – vinter
  • Basispakken kvinde – sommer
  • Den ultimative pakke – kvinde
  • Den helt skrabede model – kvinde
  • Til pillehaderen – kvinde
  • Levertranpakken – kvinde
  • Til den supersunde kvinde
  • Til den trætte kvinde
  • Til mænd – stor pakke
  • Til mænd – lille pakke
  • Til gravide
  • Til ammende
  • Til gravide ammende
  • Til babymaking – kvinde
  • Til babymaking – mand
  • Til babymaking ammende
  • Til teenagere
  • Til vegetarer

Du får også en række pakkeløsninger med kosttilskud til dit barn 1-12 år.
Der er noget for enhver smag!

Og endelig får du mine opdaterede anbefalinger om kosttilskud til din baby, opdelt måned for måned og tilpasset både amme- og flaskebaby.

Guiden er opdateret oktober 2017.

 

Foto: Peter Nørby

 

Det må gerne være nemt!

For at det skal være så nemt som muligt, fortæller jeg dig …

  • Præcis hvilke kosttilskud du skal tage
  • Hvor mange
  • Hvornår på dagen

Og du får tips til, hvor du finder dem billigst, og hvordan du husker at tage dem.

Til næsten alle mine “pakkeløsninger” kan samtlige kosttilskud købes i danske butikker/webshops.

Nemmere bliver det bare ikke!

 

Sådan får du temaet om Kosttilskud…

Temaet Kosttilskud findes på min inspirationsportal GRØN STUE.

Det har en værdi af 235 kr.

På Grøn Stue har du adgang til samtlige mine e-guides til en samlet værdi over 5.000,00 kr.

Du får ubegrænset adgang til personlig rådgivning i min brevkasse i medlemsforum og faste lune rabatter på alt inden for økologi.

Du kan få adgang fra 125 kr. om måneden.

Ja tak!

Jeg vil gerne være medlem af grøn stue

Er du blevet nysgerrig, men vil gerne vide mere om GRØN STUE? Så klik her og læs mere!