Guide til GAPS
Denne måneds tema på Grøn Stue er “GAPS for begyndere”.
GAPS står for Gut And Psychology Syndrom / Gut And Physiology Syndrom.
Det er en betegnelse for en lang række sygdomme og symptomer, som har rod i ubalancer i fordøjelsen.
GAPS-diæten er en ret striks diæt, som har til formål at genoprette fordøjelsen.
Programmet er udviklet og patenteret af den russiske læge og neurolog Natasha Campbell-McBride.
Hvem er Guide til GAPS for?
Dybest set er GAPS interessant for alle, som
gerne vil blive klogere på sammenhængen mellem kost, tarme, sundhed og trivsel.
GAPS-diæt er værd at overveje, hvis du eller dit barn f.eks. lider af …
- AD(H)D
- Allergier og intolerancer
- Autisme
- Crohns sygdom
- Diabetes 1 og 2
- Depression
- Dyspraksi (motorisk udviklingsforstyrrelse)
- Eksem
- Indlæringsvanskeligheder, herunder ordblindhed
- Leddegigt
- Lupus (kronisk betændelse i bindevævet)
- Kronisk forstoppelse
- Kronisk træthedssyndrom
- Migræne
- OCD
- Sklerose
- Spiseforstyrrelser
- Vægtproblemer
- Vækstproblemer
Listen er ikke udtømmende.
“GAPS for begyndere” indeholder …
Materialet til denne e-guide er lavet eksklusivt til mit onlineunivers Grøn Stue.
Guiden indeholder bl.a. …
- E-bogen “Guide til GAPS” (PDF på 53 sider) af Aline Blum Samuelsen, ernæringsterapeut DET og GAPS-behandler
- Uddrag af GAPS-kogebogen af Signe Gad
- Tips om GAPS til børn
- Andre relevante e-guides om bl.a. fermentering, bone broth, probiotika og kemifri produkter
Aline Blum Samuelsen
Alines historie
Som en del af guiden får du e-bogen Guide til GAPS” af Aline Blum Samuelsen, som er praktiserende ernæringsterapeut DET og den første certificerede GAPS-behandler i Danmark.
Aline fortæller:
“Som ernæringsterapeut ønsker jeg, så vidt det er muligt, at arbejde med årsagsbehandling frem for symptomlindring.
Jeg kan ikke gøre mennesker raske – men det kan de selv! Jeg kan støtte og vejlede, så kroppens egne selvhelbredende kræfter sættes i gang.
Jeg elsker at give min viden og erfaring videre, og jeg brænder for at hjælpe dem, der har lyst til og mod på at tage ansvar for egen sundhed ved hjælp af kost- og livsstilsændringer.
Jeg har især interesseret mig for børns sundhed og hjerne-tarm-forbindelsen, og som terapeut har jeg arbejdet en del med de udfordringer, vi oplever en intens stigning af i disse år; ADHD, autisme, angst etc.
Deraf kommer også min interesse for og mit arbejde med GAPS.”
Aline afholder konsultationer i Nordsjælland og via Skype. Hun kan kontaktes på aline@pc.dk.
KLIK HER FOR AT LÆSE MERE OM “GAPS FOR BEGYNDERE”.
Forestil dig …
- at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
- at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
- at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
- at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage
Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.
Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.
Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.
Ja tak, giv mig genvejene til sunde madpakker – helt gratis.
