skip to Main Content

Sådan tager du en forkølelse i opløbet

Sådan Tager Du En Forkølelse I Opløbet

Hvis jeg mærker optræk til forkølelse eller andre infektioner, sætter jeg straks ind med en række udvalgte kosttilskud i relativt høje doser.

Det virker sommetider – ikke altid.

forkølelse forebyggelse

Her er min metode

Hver dag tager jeg:

  • C-vitamin: 2 x 500 mg syreneutral C-vitamin hver anden time
  • Echinacea: 3-4 kapsler EchinaGold fra Biosym
  • D-vitamin: 3 x 90 mcg D-vitamin
  • Broth: En eller flere kopper hjemmelavet koncentreret kyllingesuppe (bone broth)

Metoden må IKKE anvendes til børn, gravide og ammende!

Børn, gravide og ammende må gerne få broth.
Men C- og D-vitamin bør tages i andre doser, og echinacea bør undgås til gravide og ammende.

Det kan du få nyttige tips og personlig rådgivning om i mit onlineunivers Grøn Stue.

Jeg tager kuren i et par dage.
Derefter trapper jeg gradvist ned, så min krop ikke lige pludselig får en kold C-vitamin-tyrker.

Du kan med fordel også tag friskrevet ingefær, rå hvidløg og hyldebærsaft.
Ingefær kan laves som udtræk (te) tilsat citron og honning – og rå hvidløg, hvis du er hardcore.

For meget rå hvidløg kan give ondt i maven, især hvis du ikke er vant til det.

Hvor kan det købes?

Du kan købe EchinaGold i helsekosten.

Som medlem af mit onlineunivers Grøn Stue kan du købe EchinaGold med 15 % fast rabat her hos netspiren.dk.

Du finder også den D-vitamin, jeg ofte bruger, nemlig D-vitamin 90 mcg fra DFI her hos netspiren.dk.

Der er også andre udmærkede typer echinacea og D-vitamin.

Der er mange C-vitaminprodukter på markedet.
Det vigtige, når du som her tager store doser er, at du vælger noget, som er syreneutralt.

Grøn Stue kan du læse mere og se de specifikke typer C-vitamin, som jeg anbefaler.

Mine link er aldrig sponsorerede.

forkølelse forebyggelse

Må mit barn få echinacea?

Echinacea purpurea, rød solhat, er et af naturens vidundermidler, når det kommer til at forebygge og lindre forkølelse, influenza og bakterielle infektioner.
Det sætter fut i immunsystemet uden at overstimulere det.

Nogle fraråder echinacea til børn, da det kan forskubbe immunbalancen i den forkerte retning.
Andre mener, at denne funktion kan være en fordel, når der er infektion.

De lærde strides!

Under alle omstændigheder skal man ikke give echinacea, hvis der er autoimmune sygdomme, eksem, astma, IgE-allergi m.m. involveret.

Vær opmærksom på, at man i sjældne tilfælde kan reagere overfølsomt på echinacea – nemlig hvis man har allergi over for kurveblomstfamilien.
Giv derfor kun én dråbe første gang og trap langsomt op, så du er sikker på, at dit barn kan tåle dråberne.

Du kan eventuelt starte med at gnide et par dråber i armhulen og se, om der kommer udslæt eller anden hudreaktion.

Jeg vil for en god ordens skyld anbefale, at du konsulterer dit barns læge, inden du giver dit barn echinacea.

Hvad gør du som forebyggelse af forkølelse?

 

probiotika for begyndere

 

Gratis e-bog til dig

Glæd dit barn med en festlig fødselsdag uden sukkerchok!
Få genvejene i min gratis e-bog MUMS – Søde Sunde Sager.

  • Gratis e-bog med eventyrlige illustrationer.
  • Konkrete tips og gennemtestede opskrifter med naturlig sund sødme til dit barns fødselsdag.
  • Genvejene til lækre sunde sager, som er en sikker børnesucces.
  • Uden stress.

Klik her for at få e-bogen gratis.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Back To Top