Nyt tema: Mæt og stabil uden sukker

Sukkerfri

Sukkerfri – hvor nemt må det blive?

Er du sådan en, som gik lidt for hårdt til makronerne med konfekt og vaniljekranse i december … ?

Det kan føles som en næsten uoverstigelig opgave at skulle stoppe med at spise sukker, når alle kroppens celler skriger på sødt.

Så …

  • Spiser du for meget (sukker)?
  • Vil du gerne have et balanceret forhold til mad?
  • Bliver du aldrig rigtig mæt?
  • Vil du tabe dig?

Så er månedens tema på Grøn Stue lige noget for dig!
Emnet er nemlig “Mæt og stabil uden sukker”.

 

sukkerfri

I mange år var jeg et ustabilt og evigt (sukker)sultent “blodsukkermonster”.
Altid klar på chokolade og andre søde sager.
Aldrig rigtig mæt.
Styret af et hidsigt svingende blodsukker.

Indtil jeg for et halvt års tid siden (i sommeren 2017) lagde min kost om.

På blot få dage med den nye måde at spise på kunne jeg sætte mig selv fri fra sukkercravings og lande i en mæt og stabil tilstand døgnet rundt.

Det var ret mindblowing.
Det, som kom mest bag på mig, var, at jeg føler en enorm frihed ved at være sukkerfri og have taget andre hurtige kulhydrater ud af min kost.
Det er simpelt, og det passer perfekt til en type som mig.

Jeg har lavet en lydfil for at inspirere og give et indblik i, hvordan livet med hhv. ustabilt og stabilt blodsukker kan være.

I lydfilen får du også et lille indblik i de psykologiske mekanismer, der kan ligge bag sukkertrangen.

Jeg fortæller, hvad jeg spiser, og hvorfor det virker så godt for mig.

sukkerfri

I “Mæt og stabil uden sukker” får du også …

  • hemmeligheden bag den nemme måde at skære ned på dit indtag af sukker eller blive helt sukkerfri
  • guidelines for at blive mæt og stabil hele dagen
  • ny viden om, hvordan du holder dit blodsukker stabilt (det handler nemlig ikke kun om, hvad du spiser)
  • uddrag fra Anettes Sams nye bog “Sandheden om sukker”
  • nemme opskrifter på morgenmad, som gør dig sukkerstabil hele dagen
  • min personlige historie om at gå fra at være et sukkercravende “blodsukkermonster” til at stortrives uden sukker, sødestoffer, gluten, korn og andre hurtige kulhydrater

Temaet er for dig, som har lyst til at gå ind i det nye år med sundere spisevaner og mere vitalitet.
Måske endda sukkerfri.

Læs mere her om “Mæt og stabil uden sukker”.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *