skip to Main Content

Fredagsbrevkassen uge 45 – 2017: Kosttilskud til barn på 5 år

Kosttilskud til barn på 5 år

SPØRGSMÅL

Hej Rose

Vil gerne først sige tak for din bog; Dit sunde barn – sådan!

Min søn på 5 år får hver dag Omnimini og Eye Q chews.

Jeg vil gerne give ham det bedste og mest optimale og har derfor også købt din bog.

Jeg vil mene, han skal have “Den store pakke” – jeg har dog et par spørgsmål, som jeg håber, du kan hjælpe mig med at få styr på, før jeg begynder at handle.

1) Er det korrekt forstået, at min søn ude over Omnimini bør have:

– E-vitamin, 30 mcg fra Bertelsen

– C-vitamin, Mega-C 500 mg fra Natur-Drogeriet

– D-vitamin, D-pearls 20 mcg fra Pharma Nord

– Fiskeolie, 1/2 tsk (2-3 ml) flydende, Omega-3 fra Nordic Naturals

– Zink, 10 ml Nutridan Zn flydende fra Pharma Nord

2) Hvad med Calcium-magnesium?

3) Samarbejder vitaminer fra forskellige leverandører med hinanden?

Vil gerne takke for din tid og håber, mine spørgsmål giver mening!

De bedste hilsner

Jette

 

SVAR

Kære Jette

Tak for de fine ord og for dine spørgsmål om kosttilskud til din søn.

Det er godt, at du spørger, da der er sket nogle ændringer på markedet, siden jeg skrev Dit sunde barn – sådan!

Der er jo vilkårene, når man vælger at give konkrete produktanbefalinger.

Siden jeg skrev bogen, har producenten Biosym ændret indholdet af Omnimini, så den indeholder det kunstige sødestof steviolglycosider, som jeg ikke anbefaler.

Biosym har inviteret mig som ekstern konsulent på udviklingen en ny variant af Omnimini uden steviolglycosider.
Den er undervejs, men det er uvist, hvornår den kan lanceres.

Jeg har derfor udviklet en række nye pakkeløsninger med kosttilskud til børn.

Hvis du ikke ønsker at købe kosttilskud i udlandet, er Den Store Pakke mit bedste bud på kosttilskud til dit barn.
Den er god til børn 1-12 år, som ikke får nok sund og varieret kost, f.eks. hvis de spiser ensidigt, har lav appetit eller overskuddet bare ikke rækker til hjemmelavet mad i hverdagen.
Jeg anbefaler den også til børn, som lider af gentagne infektioner, eksem, øreproblemer m.m.

Selv om dit barn spiser sundt og trives godt, kan du sagtens give Den Store Pakke.

 

Den Store Pakke: Kosttilskud til barn på 5 år

Mit bud på ”Den store pakke” til dit barn på 5 år er: 

  • Multivitamin
    Spektro Kids fra Solaray.
    2 stk. dagligt.
  • Selen
    Omni-Selen 100 mcg fra Biosym eller Selen 100 mcg fra Solaray.
    1 stk. 2 gange om ugen.
    Kun til børn, som får Spektro Kids, da denne er helt uden det vigtige mineral selen.
  • C-vitamin
    Acerola 90 mg tyggetablet fra Natur-Drogeriet.
    3-7 stk. dagligt.
  • Levertran
    Arctic-D Cod Liver Oil fra Nordic Naturals.
    1 tsk. (5 ml)
    Bemærk, at 1 tsk = 5 ml er en meget stor teske, nærmere en lille spiseske.
    Denne levertran indeholder D-vitamin, som dit barn derfor ikke skal have yderligere tilskud af.
  • Probiotika
    Her kan du følge anbefalingerne fra Dit sunde barn – sådan!
  • Calcium-magnesium
    Det er relevant, hvis dit barn (næsten) ikke spiser mælkeprodukter.
    Læs mere på s. 61 i Dit sunde barn – sådan!

Ovenstående anbefalinger er til et barn på 5 år.
Anbefalingerne er lidt anderledes til børn over og under 5 år.

Ekstra E-vitamin er ikke nødvendigt til et barn på 5 år med ovenstående pakkeløsning.

Nutridan flydende zink er desværre udgået.
Men ekstra zink er ikke nødvendigt, da det indgår i multivitaminen.

 

Den optimale løsning

Spektro Kids er desværre ikke med methylerede B-vitaminer. Jeg har derfor udarbejdet en række andre pakkeløsninger med nogle multivitaminer med methylerede B-vitaminer.
Det er bl.a. ”Optimalpakken”, som er mit allerbedste bud på kosttilskud til børn.

Jeg har også lavet en helt ny ”Slugepakke” til børn, som kan sluge kosttilskud, da dette giver mulighed for at anvende nogle mere optimale produkter.

Du finder mine pakkeløsninger med kosttilskud til hele familien inde på min inspirationsportal Grøn Stue.

Der er også pakkeløsninger til f.eks. gravide, ammende, babymaking, vegetarer, teenagere, mænd, trætte kvinder, pillehadere m.m.
Læs mere her om pakkeløsningerne med kosttilskud.

Man kan sagtens kombinere kosttilskud fra forskellige producenter.
Det har i sig selv ikke betydning.
Det afgørende er produkternes reelle indhold.

For en god ordens skyld skal jeg nævne, at mine anbefalinger er helt uden økonomiske interesser.

Jeg håber, at dette har bragt klarhed om emnet: kosttilskud til barn på 5 år.

Kærligst

Rose

This Post Has 2 Comments
  1. Hej Rose
    Jeg sidder netop og leder efter kosttilskud til mine børn. Jeg studser over at Acerola C-vitamin tyggetabletter fra Natur-Drogeriet ikke anbefales til børn under 11 år?

  2. Hej.
    Kan andre typer C-vitamin anbefales?
    Synes det både er mange og en del sukkerindhold.
    🙂

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Back To Top