skip to Main Content

Onsdags-urten: Havtorn

Det er ikke først gang, jeg fabulerer om havtorn her på bloggen – det var i dens spæde barndom i indlægget Ingen fryser uden torne.

Som jeg skrev dengang:

Havtorn er et tornerosebær. En morgensur passionsfrugt med en skarp smag af eksotisk syrlighed. Sådan er havtorn, en tornerosebusk, der bl.a. vokser langs de danske kyster. Havtornens små orange bær skjuler sig bag sylespidse torne og splatter nemt ud, når man forsøger at plukke dem. Det kræver hemmelige tricks.

Det hemmelig trick er at klippe grenene af (bare rolig, det gør ingen skade for den nøjsomme plante) og hjemtage dem. Så kan man omhyggeligt pillede guldklumperne af, eller resolut proppe grenene i fryseren, med blade, torne og det hele – og så ryste bærrene af, når det hele er stivfrossent. De smager faktisk lidt mildere efter sådan en kold omgang.

Sådan ser de ud – det er nemlig nu, at du kan finde dem langs kyster og på sandede jorde:

Smagen er ….. speciel…. ikke særlig børnevenlig.
Som en sød dame sagde i dag; “de smager sundt!”
På én gang bitre, aromatiske, intense, skønne. Lidt som passionsfrugt møder ribs møder citron.
Og C-vitamin-indholdet er astronomisk. Ét bær, som er på størrelse med en ært, der har fået lidt væksthormon, svarer i C-vitaminniveau til en hel appelsin! Stik lige den…..

Det gør sig rigtig godt sammen med gulerod, i en frugtsalat, sammen med kokos, i smoothies, til syltning og gelé.
Kernerne og frugtkødet (meget usædvanligt) er olieholdigt. Olien bruges flittigt i hudpleje-produktion, ofte under navnet “sandtorn”.

Har du prøvet havtorn?

 

Forestil dig …

  • at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
  • at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
  • at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
  • at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage

Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.

Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.

Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.

Ja tak, giv mig genvejene til sunde madpakker – helt gratis.

This Post Has 3 Comments
  1. Vi har liiiige plantet tre styks hos min moder i skovens dybe stille ro. Det har stået på to-do-listen i et par år og NU skulle det være 🙂

    Glæder mig til at høste de små bær og krydser for at de giver noget!

    Kh.

  2. @Katrine, god idé. I kører da virkelig med klatten med bær, hva’? 🙂 Imponerende!
    Hvordan får I dog tid….. Jeg er endnu engang imponeret.
    Kh Rose

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Back To Top