Økomor goes Shopping

Jeg var i Kvickly. Vil du se min indkøbskurv?

Makrel til ældstedatterens madpakke. Jeg læser det med småt på de forskellige typer madpakkeegnet makrel i tomat. Madpakkeegnet betyder, at makrellen kan blive – og stinke i fred –  i sin emballage, indtil den skal spise. Hvordan kan man i det hele taget få lov til at kalde noget for ‘makrel i tomat’, når det kun indeholder 40% makrel?! Konklusionen er, at man får mest madpakkeegnet makrel for pengene ved at købe den billigste i små metaldåser, ikke dem i små plastik-portions-pakker.  Og så har den oven i købet det blå MSC-mærke for bæredygtigt fiskeri. Den er købt. Men hvorfor skal den være pakket ind i hæsligt rødt plastik?

Håndsæbe. Urtekrams No Perfume er en mulighed, men Irmas Tusindfryd 1 Liter til 55,- på tilbud er meget billigere – og den er den tilmed svanemærket – så håndsæbe må vente. Vi er ikke løbet tør endnu.

Frosne økologiske hindbær til min smoothie. De er på tilbud, tre poser for 45,-, så jeg hamstrer 9 poser. Jeg køber altid økobær, når de er på tilbud – ellers bliver det alt for dyrt. Og ser stort på, at de skal med hjem i toget fra Valby til Borup.

Økologisk acido 0,1% fra Thiese, min yndlings. Vi bruger ikke særlig mange mælkeprodukter herhjemme, men er hverken allergiske eller fanatiske, så et lille skævt yoghurt hist og her er fint. Jeg tager den bagerste, den har længst holdbarhed.

Æg, økologiske. Køber 10, det er billigst. Tjekker datoen og åbner for at tjekke, at de ikke er gået i stykker. Håber de overlever togturen.

Yogi mørk økologisk chokolade med lemon og ingefær. Hov! Jeg kan bare ikke gå forbi en ny variant af økologisk bitterchokolade uden at skulle prøve den. Øv, den smager mig ikke. Jeg vender altid tilbage til enten Nettos 85% økochokolade, som oven i købet er relativt billig, eller Pitch Dark Raw chokolade, hverdagens lille luksus (læs: den er dyr).

Havregryn, økologiske. Jeg tager de grovvalsede, jeg synes de gør sig bedst i grød og mysli.

Riskiks med mørk chokolade og kokos, mums, helseforbedret flødebolleillusion.  Jeg spiser én på perronen, én i toget og én i bilen på vej frem fra stationen. Klokken er spisetid.
Note to self: Tag endnu mere gnavegrønt, frugt og mandler med næste gang.
Note to self: Køb en større rygsæk næste gang.

Forestil dig …

• at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
• at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
• at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
• at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage

Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.

Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.

Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.

Ja tak, giv mig genvejene til sunde madpakker – helt gratis.