Udfordrer hjemmelivet dig?

18. mar 2020

Har du svært ved at jonglere hjemmearbejde, hjemmeskole, hjemmebørnehave og måske også hjemmevuggestue på én gang?
Du er ikke den eneste!

Her er vores bedste her-og-nu-råd:

Inspiration til et nærende hjemmeliv

Fokuseret 1:1-undervisning er noget helt andet end klasseundervisning.
Så det vil være rent selvmål at skulle opretholde en fuld skoledag med hjemmeundervisning.

Efter en lidt udfordrende begyndelse i mandags justerede vi samme aften kursen herhjemme for at få et mere nærende hjemmeliv i den nuværende situation.

Vi lavede et familiemøde, så vi kunne få mere struktur på dagen, end vi allerede har.

Vi besluttede, at vi begge laver 1 times fokuseret hjemmeskole med Mirjam dagligt.
Det bliver små sæt af 15-30 min. med forskellige fag.

Næste dags skema laver vi dagen før og tilpasser efter dagsformen og vejret.

En del af dagens rytme er min. 1 times bevægelse/motion og min. ½ times ophold udenfor – gerne mere.
De to elementer kan selvfølgelig kombineres.

Vi skiftes til at “tage morgenen”, dvs. lave morgenmad, tømme opvaskemaskine, lufte ud osv. Imens kan den anden voksne sove, lave yoga, arbejde – eller hvad vi nu har lyst til.

Forleden aften rundede vi af sammen ved at krybe ned under dynerne og lytte til en guidet fredfyldt meditation.
Stillestunder er nemlig også vigtige.

Vi sørger for alenetid/fokuseret arbejdstid til os begge.

Som altid når klokken er 16.30, indstiller vi arbejdet og har “fællestid” med fokus på nærvær, madlavning, måltid, opvask, vasketøj m.m.

Søndag til torsdag går vi i seng kl. 21.30.
Søvn er nemlig ultra vigtigt for trivsel, for immunforsvaret og for børns vækst.

De voksne står op ved 6-tiden.

I weekenden står vi op og går i seng, som vi har lyst.

Har du brug for hjælp?

Kunne du i de kommende uger få brug for inspiration, værktøjer og personlig sparring for at kunne opretholde en god og kærlig stemning derhjemme og passe godt på dig selv?
Er du allerede nu udfordret af jeres hjemmeliv og det konstante samvær med familien?
Har du og din partner svært ved at skabe en nærende struktur og fordele opgaverne, så alle trives og ingen ender som martyr?

Så kom med på Magnus’ og mit onlinekursus NÆRVÆR!

På søndag er allersidste mulighed for, at du kan komme med på NÆRVÆR.

Vi begynder nemlig på mandag: 6 ugers transformerende rejse til mere overskud og glæde sammen som familie.

“Men det kommer jo nok ikke til at forandre noget alligevel …”

Hvis du tænker sådan, så er der godt nyt her:

Derfor har det ikke virket for dig

Du kender nok det her med, at du har købt en bog eller meldt dig til et kursus, fordi du gerne vil ændre på noget i din hverdag.

Måske vil du begynde at træne.
Måske vil du skælde mindre ud på dine børn.
Måske vil du lave sundere mad.

Du læser (måske) bogen.
Du gennemfører kurset (eller i hvert fald noget af det).

Den første uges tid går det meget godt …

Og så sker der li’som ikke så meget mere!

Efter yderligere et par uger er du tilbage, hvor du begyndte.
Uden forandringer, du kan mærke.

Det er ikke, fordi der er noget galt med hverken dig, bogen eller kurset.

Årsagen er, at der ikke har været blik for én afgørende ting.
Nemlig IMPLEMENTERINGEN.

Altså processen med at få det, som du har hørt eller læst til at blive noget, som bliver en del af det liv, du lever.

Nu kommer den gode nyhed:

Kom i mål med NÆRVÆR

Onlinekurset NÆRVÆR er designet med stort fokus på, at du kan integrere indholdet i din hverdag og skabe varige forandringer, både i dit nuværende hjemmeliv og i din hverdag generelt.

Vi overlæsser dig ikke bare med en masse info, som du så kan sejle din egen sø med.
Tværtimod.

Hver uge får du et komprimeret modul med ‘the best of’ fra os.
Nøje udvalgt og tilrettelagt.
For vi ved godt, at du har meget at se til.

Men du får også øvelser, støttende e-mails og online Q&A’s, hvor vi svarer på netop dine spørgsmål.

Vi kender genvejene, for vi har selv taget hele rejsen.

Vi ved, hvilke blokeringer, du kan løbe ind i, og vi er på forkant med dem.

Vi griber og løfter dig, når du sidder fast eller er ved at snuble.

Det betyder, at du rent faktisk kan implementere de værktøjer og erkendelser, som du får på NÆRVÆR, i din hverdag.

Så det ikke bare er noget, du har hørt eller læst og ved (det har du nok riiiigeligt af allerede).
Men noget, du LEVER.

Du kan få alle pengene tilbage!

Du får fuld tilfredshedsgaranti på NÆRVÆR.
Det betyder, at hvis du har gennemført hele kurset, og ikke er tilfreds med dit udbytte, ja, så kan du få alle dine penge tilbage.

Du kan betale blot 1 kr. for at komme i gang.

Betalingen forfalder så i 4 rater a 625 kr. d. 1. april. 1. maj, 1. juni og 1. juli.

Du kan komme i gang med NÆRVÆR med det samme via alt bonusmaterialet, som i sig selv har en værdi over 4.000 kr.

Tilmeld dig her:

Jeg vil med på NÆRVÆR og få et bedre hjemmeliv!

Du kan tage NÆRVÆR alene som mor, alene som far eller sammen med din partner.

Læs alle detaljerne om NÆRVÆR her.

Vi lukker endegyldigt for tilmeldinger til NÆRVÆR på søndag d. 22. marts 2020 kl. 22.

Forestil dig …

at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage

Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.

Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.

Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.