Er du en brakligger?
Brakligger
De fleste mennesker svinger mellem knokleri og braklægninger.
Enten ræser vi derudaf med tætpakkede kalendre, 1001 projekter og ambitioner.
Eller også ligger vi brak med f.eks. stress, influenza eller hovedpine.
Når man knokler meget, ender det før eller siden med, at kroppen støjer med symptomer eller smerter.
Kroppen prøver med sin støj at hjælpe os med at få en pause.
De fleste ignorerer de små signaler fra kroppen og dulmer dem med et glas vin eller en pille.
På et tidspunkt bimler kroppen så meget, at man bliver nødt til at lægge sig ned.
Så får man en slags pause.
Sådan en braklægning er bare ikke særlig nærende.
Derfor er det smart at holde nydelsesfulde pauser som en del af hverdagen.
Det er både klogere og sjovere end at ligge brak.
Jeg fortæller mere om knokleri, braklægning og motivation i denne lille video.
Videoen er fra mit mentorforløb Mothering Circle Modul 2 Hold 1 på Hotel Babette Guldsmeden i København.
Forestil dig …
- at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
- at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
- at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
- at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage
Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.
Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.
Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.
Ja tak, giv mig genvejene til sunde madpakker – helt gratis.
