Frygt er tilbageholdt begejstring
Frygt er tilbageholdt begejstring
Kender du følelsen af at være bange for noget, som du i virkeligheden gerne vil?
Under din frygt ligger der måske en undertrykt kriblen af lyst til at gøre det.
Men du tør ikke rigtig.
Og du glemmer garntrisse at trække vejret.
Derfra kommer udtrykket:
”Fear is excitement without the breath”, oprindelig af Fritz Perls, som var grundlæggeren af gestaltterapien.
Det har taget mig flere år at forstå den sætning.
Først kunne jeg slet ikke høre den.
Sidenhen har det taget tid at få det integreret som en erkendelse på celleplan.
Og stadig kan jeg glemme det, hvis jeg sætter mig selv i et presset setup.
Vi kan nemt komme til at forveksle begejstring med frygt.
Det kan hjælpe rigtig meget at trække vejret dybt og langsomt.
Det lyder så simpelt, at du måske næsten ikke orker at høre på det.
For må det være så nemt at skifte fra frygt til begejstring?
Her må du mærke efter, hvor meget nemhed du certificerer dig selv til.
Hvis du mærker frygt omkring et nyt skridt i livet, gælder det om at have en tålmodig tilgang til det nye.
Pauser og selvkærlighed er nøglen her.
Det bliver sjældent en fed oplevelse, hvis man beslutter noget eller kaster sig ud i noget og samtidig er bange.
Hvornår er man klar?
Ofte kan man mærke, når man er klar.
Vores følelser lyver nemlig aldrig.
Det gør kroppen i øvrigt heller ikke.
Man er klar, når man er klar.
Det er den type situationer, hvor andre kalder en for ”modig”, men hvor man selv følte, at det blot var næste skridt.
Sådan havde jeg det f.eks. selv i forhold til at sige ja til at medvirke i programserien ”Den perfekte opdragelse?” på TV2.
Jeg ærede min begejstring og gik med tilliden.
Derfra bliver alt godt.
Jeg fortæller mere om ”Frygt er tilbageholdt begejstring” i denne lige video:
Forestil dig …
- at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
- at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
- at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
- at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage
Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.
Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.
Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.
Ja tak, giv mig genvejene til sunde madpakker – helt gratis.
