skip to Main Content

Træn med Anna Bogdanova

Træn Med Anna Bogdanova

Hvordan får jeg TID til at træne?

Hvordan skal jeg egentlig træne for at få mest muligt ud af det på kortest mulig tid?

Hvordan får jeg i det hele taget LYST til at træne? Og motivation til at BLIVE VED? 

Behøver træning være hårdt, langvarigt og kedeligt?
(for guds skyld, NEJ, kan vi allerede nu afsløre!)

Hvordan får jeg styr på min evindelige trang til kanelsnegle og chokolade? 

Og hvad så lige præcis med MIG?
For jeg … (indsæt selv: har lige født, er gravid, er hypermobil, er vegetar, har absolut ikke tid, er for træt osv. osv.)

Spørgsmålene om træning, kost og motivation er mange. Når tiden er knap, er det rimelig vigtigt at undgå at spilde tiden på forkert træning, som enten ikke virker eller ligefrem gør ondt værre.

 

Anna Bogdanova

 

Du er sikkert – som de fleste kvinder – rigtig god til at suge al mulig viden om sundhed, mad og grøn livsstil til dig. Du ved godt, hvad du ville gøre, hvis bare du altså lige havde overskud.

Og tid.

Den TID altså!

Man er for træt til at træne, når ungerne er puttet.

Man beslutter sig for et fint forkromet træningsprogram, men bliver hele tiden afbrudt af sit kære lille barns akutte behov.

Og efter tilstrækkelig meget frustration dropper man det. Træningen altså, ikke guldklumpen!

Selv om man godt ved, at træning giver mere energi.

 

Men der er hjælp at hente!

Træningsguru Anna Bogdanova har nemlig lavet en helt ny version af sit unikke træningsprogram specifikt designet til de behov og livsvilkår, som går igen hos de allerfleste af kvinderne i mit online univers Grøn Stue.

Her fortæller og viser hun, hvordan du kan lave mikrosmå træningssæt, som giver hurtige resultater i form af mere energi, lyst til bevægelse og et mere balanceret forhold til mad.

Programmet er simpelt og stiller ikke særligt høje krav til din krop og styrke.

Men med den stabile progression uge for uge vil du hurtigt opleve at blive stærkere, mere smidig og strammet op.
Alt sammen mens du får mere energi og overskud og bedre søvnkvalitet (ja, selv hvis du kun får afbrudt søvn).

Anna Bogdanova er forfatter til bestselleren “Skyhøj Forbrænding” (Politikens Forlag, 2014) og ekspert i fysiske forandringsprocessor. Hun er også mor til et lille barn og har en yderst aktiv hverdag som selvstændig. Så hun ved udmærket godt, hvor stor en udfordring det kan være at få TID til en sund livsstil.

 

Anna Bogdanova

 

 

Med programmet på Grøn Stue fra Anna Bogdanova får du …

  • supertjekkede træningsvideoer, hvor alle kan være med
  • LYST til at bevæge dig
  • et program, der hjælper dig til at bryde mønsteret med sukkercravings og småsnacks dagen lang
  • vigtig og måske overraskende viden om, hvordan du øger din forbrænding
  • forståelse af, hvor vigtig søvn er for dine hormoner
  • tips til at få en så optimal søvn som muligt, også under svære vilkår
  • guides og genveje til at lindre og undgå ømhed og smerter

Hvis du allerede er medlem af Grøn Stue, logger du bare ind, og så er du i gang.

Der er heldigvis plads til flere på Grøn Stue, selv om vi er omkring 500 sjæle derinde.

Det vil glæde mig at møde dig på Grøn Stue, som har som sit højeste mål at inspirere og støtte dig i at gøre det NEMT at leve sundt og grønt i en hverdag, hvor TID synes at være den største mangelvare.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Back To Top