skip to Main Content

Spiser dit barn nok grøntsager?

Jeg har selv to piger.

Den ældste spiser praktisk talt alt med god appetit og har altid gjort det.
Så jeg gik i mange år og pudsede min mor-glorie og tænkte, at den der med børn og mad havde jeg da bare regnet ud.

Så kom lillesøster. Hahaha …

Hun er ekstremt smagssensitiv og helt uforudsigelige i sin appetit og madpræferencer.
Dog er det rimelig forudsigeligt, at der er temmelig mange fødevarer og retter, herunder tilberedte grøntsager af næsten enhver art, som hun ikke vil røre med en ildtang.

Så jeg er den vildeste erfaringsekspert udi smagssensitive (“kræsne”) børn, både i teori og praksis, og den med at få grøntsager på menuen alligevel. 

Jeg deler det hele i min e-guide “Sådan får du dit barn til at spise flere grøntsager!”.

Guiden består af en vidensdel og en masse familievenlige opskrifter, som alle indeholder grøntsager i større eller mindre grad.

Med hjælp fra guiden får du styr på, hvorfor grøntsager er vigtige, hvor mange der skal til og, ikke mindst, hvordan de bliver accepteret på dit barns menukort. 

 

spiser dit barn nok grøntsager?

Foto: Lisbeth Kjær Hammer

 

Spiser dit barn nok grøntsager?

Guiden handler i sagens natur meget om ”kræsenhed”. Sat i gåseøjne, fordi kræsen er sådan et negativt ladet ord, der hurtigt giver et barn en følelse af at være forkert.

Men ofte er de såkaldt kræsne børn bare meget smagssensitive. For mig var det lidt af en øjenåbner at forstå, hvad “kræsenhed” egentlig handler om.

Min holdning til emnet er præget af respektfuldhed, tålmodighed og indlevelse i, hvordan et barn oplever verden.

Pointen er, at vi som forældre ikke kan ”regne den ud”, og det skal vi heller ikke. Vi har sjældent gjort noget såkaldt forkert, selv om vores barn er en ”kræsenpind”.

Men vi kan gøre meget for at få tingene og måltiderne til at fungere så godt som muligt.

Dels at have nyttig viden om, hvad ”kræsenhed” egentlig handler om, og dels at finde nogle sunde retter og fødevarer, som vores smagssensitive små guldklumper tænder på.

Dét kan guiden “Sådan får du dit barn til at spise flere grøntsager!” hjælpe dig med.

 

 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Back To Top