Fredagsbrevkassen uge 47 – 2013: mælk til børn

Mælk til børn

SPØRGSMÅL

Hej Rose

Jeg har din bog: Baby – 100% naturlig uden tilsætning. I bogen skriver du at en baby altid skal have mælk fra et dyr, – f.eks. ko, får eller ged. Det forstår jeg ikke helt?? Jeg synes lidt det modsiger andre emner i din bog.

Mvh C

SVAR

Kære C

Tak for dit spørgsmål om mælk til babyer. Jeg tror, at du har misforstået det lidt, så lad mig prøve at gøre det klarere:

Min anbefaling er, at babyer og børn 1-3 år får det, som jeg med ét ord kalder “dyremælk”. Det dækker modermælk, modermælkserstatning eller mælk fra ko, ged eller får. Så mor er også et “dyr” her …

Hvis amning er muligt, vil jeg anse det for mest optimalt. Ja, langtidsamning. Men det er jo ikke altid muligt. I så fald anbefaler jeg, at børn under 1 år får modermælkserstatning. Til børn fra 1 år kan man supplere med mælk fra ko, ged eller får, hvis amning ikke er muligt. Det forudsætter, at barnet trives godt med mælken og kan tåle den. Det tænker jeg meget bredt; det handler slet ikke kun om, hvorvidt man er “allergisk” eller ej i klassisk forstand, men om man fordøjer mælken optimalt, ikke danner slim osv. Og der kan være stor forskel på mælkens kvalitet.

Ellers kan man sagtens give modermælkserstatning – der er forskellige muligheder, og i BABY forklarer jeg om fordele og ulemper ved de forskellige typer.
Det kan også fint fungere at veksle mellem forskellige typer mælk, modermælkserstatning og amning.

Grunden til, at jeg anbefaler “dyremælk” til små børn er, at de har brug for næringstæt mad og drikke. Det er vanskeligt at dække det lille barns behov uden næringsrige drikke som f.eks. dyremælk.
Barnet har jo en relativt lille mave og er samtidig i heftig vækst, så der skal mange kalorier indenbords hver dag.
Plantebaserede mælkeerstatninger som f.eks. soja- og risdrik er ikke optimale i forhold til at dække barnets mælkebehov, og der er forskellige problemstillinger ved dem.

Dyremælken indeholder en lang række næringsstoffer, som ellers kan være vanskelige at dække fuldt ud. Samtidig er den meget næringstæt, kalorierig og nem at få indenbords for det lille barn.
Mælken er en del af en sund og varieret kost med g0de råvarer, nøje udvalgte kosttilskud og gode ubehandlede olier.

Når barnet bliver ældre, er det nemmere at dække behovet for sund mad med mad, der kræver mere tygning og fylder mere i maven, set i forhold til kalorieindholdet.

Du må endelig spørge, hvis det stadig er uklart.

Kærlig hilsen

Rose

PS
På Grøn Stue rådgiver jeg mødre om sund mad, drikke og kosttilskud til børn.
Som medlem kan du spørge mig alt det, du orker. 
Se her, hvordan Grøn Stue kan gøre din hverdag nemmere.

Det koster kun fra under 5 kroner om dagen. 

Forestil dig …

• at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
• at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
• at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
• at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage

Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.

Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.

Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.

Ja tak, giv mig genvejene til sunde madpakker – helt gratis.