Echinacea

Purpursolhat er en af de få planter, som er mindst lige så kendt under sit fine latinske navn, nemlig echinacea purpurea.

Den er et af naturens vidundermidler, når det kommer til at forebygge og lindre forkølelse, influenza og bakterielle infektioner.
Udtræk af plantens frø er kendt som urtemedicin, der sætter fut i immunsystemet.

Betragt det som medicin – urtemedicin. Ikke som et kosttilskud på linje med vitaminer og mineraler.

Echinacea virker vanddrivende.

Vær opmærksom på, at i sjældne tilfælde kan man reagere overfølsomt på echinacea – nemlig hvis man har allergi over for kurveblomstfamilien.
Giv derfor kun én dråbe, første gang du skal prøve det, og trap langsomt op, så du er sikker på, at dråberne tåles.

Det er vigtigt at køre hårdt på med echinaceaen, så snart de første symptomer viser sig – eventuelt forebyggende.
Hvis dosis er for lav, virker det ikke.

Det aktive stof er alkylamider, som især findes i plantens rod.

Echinacea tages i op til 8 uger, hvorefter der holdes pause. Der er dog sjældent brug for at tage det i så lang tid.

Gravide, ammende og små børn bør af forsigtighedshensyn ikke tage echinacea. 

Gode produkter

Jeg anbefaler Echinacea Complex dråber eller EchinaGold kapsler fra Biosym.
Det er til voksne samt til børn, der kan sluge piller eller accepterer smagen af dråberne.

DinoSauers Echinacea Tyggetabletter – til børn, der ikke kan/vil tage de to førnævnte produkter.
Dosis er 1 tablet dagligt.

Mine links er aldrig sponsorerede.

Må mit barn få det?

Nogle fraråder echinacea til børn, da det kan forskubbe immunbalancen i den forkerte retning.
Andre mener, at denne funktion kan være en fordel, når der er infektion.

De lærde strides!

Under alle omstændigheder skal man ikke give echinacea, hvis der er autoimmune sygdomme, eksem, astma, IgE-allergi m.m. involveret.
Du bør heller af forsigtighedshensyn ikke give det til et barn under 3 år.

Giv  kun én dråbe første gang og trap langsomt op, så du er sikker på, at dit barn kan tåle dråberne.

Du kan eventuelt starte med at gnide et par dråber i armhulen og se, om der kommer udslæt eller anden hudreaktion.

Jeg vil for en god ordens skyld anbefale, at du konsulterer dit barns læge, inden du giver dit barn echinacea.

Echinacea i blomsterhaven

Ud over helseeffekten så er purpursolhat en dejlig plante i staudebedet – smuk på en helt særlig måde.

Den er en fremragende nektarplante for bier, sommerfugle og insekter.

Den blomstrer længe i sensommeren/efteråret, egner sig til afskæring til buketter og har dekorative frøstande i vinterhaven.

Der findes mange fancy sorter, men den klassiske sort med navnet Magnus er den mest robuste.
Den trives bedst i tør jord i fuld sol.
Den er ikke glad for våd jord om vinteren.

De andre sorter kan være svære at få til at holde mere end en sæson.
Det kan dog hjælpe at give dem optimale vækstforhold.

Forestil dig …

• at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
• at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
• at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
• at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage

Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.

Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.

Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.

Ja tak, giv mig genvejene til sunde madpakker – helt gratis.