skip to Main Content

Fredagsbrevkassen uge 47 – 2016: Fluor i tandpasta

Fluor i tandpasta

SPØRGSMÅL

Kære Rose

Jeg har længe gået og tænkt om det er sundere at skifte min tandpasta ud, med en uden flour.

Jeg har selv prøvet at undersøge hvorvidt flour er godt/skidt på nettet, men syntes at det var en jungle.
Jeg har nemlig for lang tid siden hørt historien om, hvordan flour havnede i tandpastaen, og den var ikke er så positiv.
Men da jeg prøvede at undersøge om flour var godt eller skidt, så lød det som om at det var nødvendigt for at undgå huller i tænderne…

Hvad tænker du om emnet? Er det overhovedet et problem med flour i tandpasta?
Hvilken tandpasta bruger du/vil anbefale?

Jeg har gennem tiden døjet lidt med huller, så er det dumt at gå over til en flourfri tandpasta?

Tusind tak for din tid!

Hilsen Nynne

 

SVAR

Kære Nynne

Tak for dine spørgsmål om fluor i tandpasta, som jo er et hot topic for tiden.

Det er vigtigt at vide, at fluor ikke bare er fluor. Fluor i en bestemt form er livsnødvendigt, mens fluor i andre former er giftigt.

I forhold til tandpasta har vi at gøre med formen fluorid. Bemærk, at fluorstoffer i overtøj, stegepander, imprægnering m.m. er en anden boldgade!

Tandpasta tilsættes fluor, eller mere præcist; natriumfluorid, fordi det menes at forebygger huller i tænderne. Her i mit svar vil jeg for nemheds skyld kalde det for fluor.

 

To former for fluorid

Kroppen indeholder et par milligram calciumfluorid, som bl.a. andet styrker tandemaljen og strukturen i knogler og tænder, lige som det har betydning for bindevævet, enzymprocesser m.m.
Det er et organisk form for fluorid; et naturligt forekommende stof, som især findes i fisk, skaldyr, sort og grøn te men også i ost, æg, kød m.m. Det er de færreste, som mangler calciumfluorid.

I tandpasta og drikkevand m.m. tilsættes derimod den uorganiske form natriumfluorid.
Det er en syntetisk form, som straks er mere problematisk.
Natriumfluorid i doser på et par gram er dødeligt – blandt andet fordi fluor kan smadre alle kroppens enzymprocesser.

Tandpastaproducenter ynder i øvrigt at kalde natriumfluorid for ”et naturligt mineral”.
Den lader vi lige stå.

 

Problemet med fluor

“Den type fluor, som bruges i tandpasta, er i en undersøgelse kædet sammen med nedsat intelligens hos børn.
En teori er, at fluor i graviditeten påvirker et hormonniveau på en måde, som man ved sænker fostrets intelligens.
Påvirkningen er størst i graviditeten, men muligvis også de første få babyår, hvor hjernen udvikles.”
Citat Maja Kirkegaard, ph.d. i miljømedicin, fra min bog BABY.

Det er således især gravide, som anbefales at undgå fluor.

Nyere forskning viser, at en hjerne i vækst desværre kan være sensitiv for selv ultra små mængder kemi, hvis den møder dem på det forkerte tidspunkt.

Natriumfluorid fra tandpasta kan også hæmme spyttets naturlige enzymer, som beskytter tænderne.

Det er derfor yderst problematisk, at formanden for Tandlægeforeninge udtaler til Politiken forleden:

” (…) Men naturtandpasta rammer nok den her helsebølge, vi ser overalt, hvor man fravælger noget, der beviseligt er sundt, fordi man tror eller føler, det er usundt”

Det er svært at få øje på logikken i at kalde fluor (natriumfluorid) for ”sundt”.

 

Gode råd om tandbørstning og fluor

Børn og gravide er særligt udsatte for skadelige effekter af fluor. Desværre er det en kendt sag, at børn har en tendens til at synke/spise tandpastaen. Hjælp dit barn ved at kontrollere mængden af tandpasta. Fortæl dit barn, at man ikke må sluge/synke tandpasta, og hjælp dit barn med at få skyllet munden grundigt efter hver tandbørstning.

Vær også opmærksom på, at selv om du ikke sluger tandpastaen, som optages det stadig via slimhinden i munden.

Det er bedst at undgå af få fluor i sin krop. Hvis du vælger fluor i tandpasta, så følg disse råd:

  • undgå at sluge/synke tandpasta
  • brug så lidt fluorholdig tandpasta som muligt
  • undgå fluorholdig tandpasta til gravide og små børn
  • vælg en tandpasta med lavt fluorindhold, hvis du bruger tandpasta med fluor
  • skyl munden efter hver tandbørstning
  • spis så lidt sukker som muligt – så behøver du ikke så meget fluor. Vid dog, at der er mange andre årsager til karies end overdrevent sukkerindtag.
  • brug tandtråd uden fluorstoffer og fluorid! Det er lige så vigtigt som at børste tænderne!
  • undgå at børste tænder lige efter et måltid
  • børn under 3-4 år anbefales en tandpastamængde, der maks svarer til halvdelen af barnets lillefingernegl
  • børn over 4 år anbefales et tandpastamængde svarende til maks størrelsen på lillefingerneglen
  • voksne anbefales en tandpastamængde svarende til en ært

 

Vigtig viden om Carvone

De fleste tandpastaer indeholder carvone, som er en komponent i myntearoma. Carvone vurderes til at være R63 på Miljøstyrelsens Selvklassificeringsliste. Det betyder “Mulighed for skade på barnet under graviditeten.”
I reagensglasforsøg har den form, som hedder S-Carvone, vist sig at kunne give DNA-skader på hamsteræg.

Carvone er IKKE deklarationspligtigt. Det betyder, at du ikke kan se på indholdslisten på din tandpasta, om den indeholder dette skadelige stof. Her er man nødt til at være i en faglig dialog med tandpastaproducenterne. Det store og tidskrævende arbejde har jeg været igennem, og det er mundet ud i min e-guide Tandpasta uden kemi.

Der er mig bekendt ikke andre undersøgelser af tandpasta, som tager seriøst højde for carvoneproblematikken. Til gengæld er der begyndt at komme opmærksomhed på problematikken inden for forskningsverdenen, så jeg forventer, at der kommer mere fokus på emnet i løbet af de kommende år.

 

Genvej til tandpasta uden kemi

I e-guiden Tandpasta uden kemi får du alle mine konkrete anbefalinger af tandpastaer uden carvone, triclosan, parabener, miljøbelastende stoffer og særligt allergene parfumestoffer.

Anbefalingerne rummer både tandpastaer med og uden fluor.
Mine anbefalinger om tandpasta er opdelt i forhold til alder og evt. særlige behov, f.eks. graviditet.

I guiden får du bl.a. også holistiske tips til et stærke bisser og nul huller, anbefalinger om tandtråd uden fluorstoffer og fluorid samt forslag til sunde alternativer til mundskyl.

Jeg håber, at dette har gjort dig lidt klogere på fluor i tandpasta.

 

Kærligst

Rose

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Back To Top