Knib! Men hjælper det på din bækkenbund?
Myten om knib! "Vidste du, at din bækkenbund fungerer som en elastik, der konstant skal tilpasse sig dine bevægelser? Derfor er den klassiske bækkenbundstræning med knibet som hovedfokus sjældent nok for at opnå en stærk bækkenbund nu og på sigt,…