Protokol ved antibiotikabehandling – og en masse andet nyt
Novembers tema i mit digitale sundhedsunivers Grøn Stue består af en masse miniguides, opdateringer og opskrifter.
Her er en oversigt til alt det nye:
- Protokol ved antibiotikabehandling
Ny lavpraktisk guide om det meget vigtige probiotika, når voksne eller børn får antibiotika. Konkrete anbefalinger af produkter og mængder i forhold til alder. - Protokol ved vaccination
Ny guide om kosttilskud og homøopati før og under børnevaccination.
- Opdateret og udvidet Hjælperliste
Alle links til anbefalede behandlere er opdaterede, og listen er udvidet. - Opdateringer og nye emner i Grøn Stues store Problemknuser
Alt hvad du skal vide om forebyggelse og naturlig lindring af alverdens sygdomme og symptomer. - Nye opskrifter på nærende familiemad
- Opdateret Blackliste
Brug Blacklisten med uønskede kemiske stoffer til at tjekke dine plejeprodukter og makeup. - Opdateret shoppeguide til økologisk indmad
- Opdateret Babys spisekamre og Babys dagsmenu
Jeg opdaterer løbende mine anbefalinger om kost og kosttilskud til babyer. - Ny slyngeguide
Helt ny begynderguide med anbefalinger til dig, der gerne vil bære dit barn, og har brug for hjælp til at komme igang.
Du finder de mange miniguides, som jeg kalder “Mange bække små”, sammen med samtlige mine øvrige e-guides og e-bøger inde på Grøn Stue.
Den samlede værdi er over 7.500,00 kr.
Probiotika ved antibiotikabehandling
Som du kan se, er en af de mange miniguides en “Protokol ved antibiotikabehandling”.
Det lyder måske lidt kryptisk, så her er forklaringen:
Hvis du eller dit barn er på antibiotikakur, er det ekstra vigtigt at tage probiotika under og efter kuren, da tarmen skal koloniseres af de rigtige tarmbakterier igen.
Blindtarmen er et reservoir for dine egne tarmbakterier, og dette hjælper også med rekoloniseringen efter en antibiotikakur.
Kapsler med probiotiske bakterier kan være en god idé for at give ekstra ”kunstig” hjælp.
Vælg probiotiske produkter med bakterietypen L. Rhamnosus GG, f.eks. produktet Zelactin (tidligere Dicoflor).
Det kan med fordel kombineres med et kvalitetsprodukt med et bredt spektrum af probiotiske bakterier.
Men hvad skal man helt præcist give og hvordan?
Det viser jeg i Protokollen, som du finder på Grøn Stue.
Protokollen er inddelt i ikke mindre end 9 aldersklasser, og det er især detaljeret omkring små børn.
Der er nemlig stor forskel på, hvad et barn på f.eks. 6 måneder og 2 år må få, både af typer og antal probiotiske bakterier.
Guiden om probiotika ved antibiotikabehandling er blot en lille del af e-guiden Sund Familie med Superfood til Immunforsvaret.
Den ligger inde på Grøn Stue sammen med samtlige mine øvrige e-guides og e-bøger (og det er enormt mange, skulle jeg hilse og sige).
Hvis man har fået meget antibiotika
Da antibiotika smadrer tarmfloraen, giver det naturligvis øget behov for probiotika.
Hvis du gennem livet har haft mange antibiotikabehandlinger eller har haft en eller flere heftige kure med bredspektret antibiotika, så vil du have øget behov for genopbygning af tarmfloraen.
Det sker bedst ved, at du både booster med probiotiske tilskud, rå grøntsager, fond/”knoglesuppe” (gelatine) og fermenterede fødevarer.
Det kan i særlige tilfælde være tilrådeligt at få foretaget en test af din tarmflorasammensætning for at finde ud af, hvilke stammer du mangler helt eller har for mange af.
Så kan du bedre vælge hvilken type probiotika, der passer netop til din situation, og de stammer du mangler eller ikke skal have flere af.
Til analyse af testresultaterne anbefaler jeg bl.a. Birgitte Rodh.
Dette område omkring funktionel medicin og individuel rådgivning på baggrund af tarmfloraens sammensætning vil med stor sandsynlighed udvides kraftigt de kommende år.
Forestil dig …
- at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
- at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
- at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
- at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage
Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.
Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.
Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.
Ja tak, giv mig genvejene til sunde madpakker – helt gratis.
