Bevægelse som behandling – førstehjælp til dit barn

For et par uger siden blev jeg opereret i min venstre skulder, fordi den gik af led i tide og især i utide.

Da jeg i sensommeren skrev inde i Grøn Stues meget aktive facebookgruppe om den forestående skulderoperation, blev jeg kontaktet af træningsekspert Anna Bogdanova.
Hun spurgte, om jeg ville have noget hjælp fra hendes dygtige team til at forberede min krop til operationen og til en forbedret genoptræning.

Det takkede jeg ja til, og begyndte et personligt forløb i Annas træningsstudie Kål og Kugler i Lyngby.

 

Sensory before Motory

Forløbet har virkelig åbnet mine øjne for, hvor meget kroppens funktioner kan støttes og styrkes ved hjælp af simple målrettede øvelser med afsæt i princippet “Sensory before Motory”.
Altså; at nervesystemet skal stimuleres og optimeres, inden vi kaster os ud i alverdens bevægelser.

Jeg troede, at jeg skulle hive i elastikker og løfte vægte.
Men nej.
Vi begyndte et helt andet sted.
Nemlig med at få ro på nervesystemet ved hjælp af meget rolige duftøvelser (!), sanseflows og øjenøvelser.

For nøglen ligger i hjernen.
Når hjernen er tryg og i tillid, åbnes en masse døre – også motorisk.
Forenklet sagt, så er hjernen tryg, når den kan forudsige, hvad der kommer til at ske.

Det gælder selvfølgelig også for børn!

Mange udfordringer hos børn kan afhjælpes med målrettet sansemotorisk træning, hvor man måske har haft svært at komme helt til bunds i udfordringerne ved kost- og kosttilskud eller klassisk behandling.

Det kan f.eks. være uro, koncentrationsbesvær, indlæringsvanskeligheder, fordøjelsesbesvær, motorikudfordringer som udfordret kravl, rul, gangfunktion, fald osv. samt overfølsomhed i sanserne/nervesystemet.

Derfor er det en stor glæde og ære for mig at præsentere Sansemotorisk Førstehjælpskasse til børn, lavet eksklusivt til mit onlineunivers Grøn Stue af Anna Bogdanova og cheftræner Dennis Frisch fra De Uimodståelige.

 

Bevægelse som behandling er det nye sort

Temaet består af en håndfuld små videoer med simple øvelser, som du kan lave med dit barn.
Øvelserne skaber mere ro, fokus og overskud hos dit barn og fremmer læring, fysisk såvel som mentalt.

Du får 6 forskellige flows (øvelsesserier), som giver specifikke og præcise indtryk til nervesystemet.
De giver både en akut effekt, men naturligvis også  bedst effekt, når de bliver trænet regelmæssigt, så hjernen kan danne nye stærke nerveforbindelser.

Øvelserne er fantastiske til alle børn – faktisk også til voksne.

Hvordan håndterer dit barn stress?

Hvis du er som de fleste, har du nok en række negative associationer til begrebet “stress”.
Men alt, der presser kroppen kroppen til at tilpasse sig, kan egentlig karakteriseres som en stressfaktor (stressor) – som både kan være sund og usund.
Det handler om doseringen, altså hvor meget stress i hvor lang tid.

Vi kan gøre meget for at dæmpe hjernens opfattelse af en given situation.
Almindelig sund motorisk udvikling er en del af den udvikling.
Men ofte er der brug for lidt mere hjælp.

Her er målrettede øvelsesflows en smutvej.
Dét lærer du i Sansemotorisk Førstehjælpskasse.

Hjælp dit barn til bedre trivsel

Som bonus til øvelserne får du to masterclasses på video/lyd, hvor Dennis fortæller om de fysiologiske principper bag øvelserne og giver dig værdifulde tips til at hjælpe dit barn med at håndtere små og store stresspåvirkninger.

Du får her et lidt mere dybdegående indblik i funktionel neurologi, stressrespons hos børn, naturlige variationer i neurologisk modning og specifikke anbefalinger.

Du kan stille spørgsmål vedrørende temaet direkte til Anna og Dennis inde i Grøn Stues lukkede og meget aktive facebookgruppe.

Temaet har en skyhøj faglig kvalitet og er samtidig let tilgængeligt.
Jeg er dybt taknemmelig for, at Grøn Stue har fået lov til at “lægge hus” til det!

Så; har dit barn har svært ved at sove eller udfordringer med at bevæge sig på bestemte måder?
Har dit barn svært ved at indlære, koncentrere sig eller sidde stille?
Eller måske er dit barn meget sensitiv?

Så er Sansemotorisk Førstehjælpskasse den rette hjælp!
Du finder det på Grøn Stue.

Klik her for at læse mere og få adgang til Sansemotorisk Førstehjælpskasse.

 

Forestil dig …

• at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
• at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
• at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
• at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage

Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.

Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.

Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.

Ja tak, giv mig genvejene til sunde madpakker – helt gratis.