SØDT – på en sundere måde
Elsker du (også) sødt?
Og vil du også gerne skære ned på sukkeret?
Er det en udfordring at holde vægten optimal?
Har du brug for sundt fedt, protein og fibre til at holde dit blodsukker stabilt?
Det kunne lyde som en svær kombination. Men sådan er det heldigvis ikke!
Der er masser af skønne muligheder for at nyde det søde liv på en sund måde – med god samvittighed og uden sukkercravings.
Smutvejen får du i guiden “SØDT – på en sundere måde”!
Guiden indeholder …
- opskrifter på sunde kager
- opskrifter på raw chokolade
- opskrifter på sunde snacks
- opskrifter på raw lækkerier
- opskrift på skøn lagkage uden sukker, mel, mælk og gluten!
- inspiration til at lave søde sager uden at gribe til flere hundrede gram sukker
- inspiration til at bruge naturlig sund sødme fra frisk og tørret frugt m.m.
- nyttig viden om fordele og ulemper ved alverdens “sødevarer”
Sådan gik Dorte forbi skålen med chokolade
Kender du det, at dine gode intentioner om en sund og fit livsstil bliver til en lille vattet regnorm, når kantinekagen, kollegernes morgenbrød eller skålen med dårlig chokolade kalder på dig?
Og du i øvrigt er træt, gået sukkerkold og lækkersulten …
Der kan være mange gode strategier til at klare dén udfordring.
En af dem er at være beredt!
Simpelthen altid at have en reservesnack i tasken.
Du kan komme langt med gulerødder og mandler, men af og til må det måske godt være en kende festligere.
Eller bare lidt anderledes.
Forleden dag var Dorte beredt!
Hun havde ønsket sig nogle opskrifter på nemme, sunde snacks, som hun kunne lave i forvejen og tage med på arbejde. Hør, hvad hun fortæller:
”Uh, jeg må altså lige rose denne måneds tema om “Sødt på en sundere måde”.
Interessant læsestof og rigtig gode opskrifter. Vi har prøvet hele to af dem i dag, og jeg siger bare mums til det hele!
Målet var egentlig bl.a. at lave noget, jeg kan tage med på arbejde til eftermiddagssnack.
Lige nu går øvelsen dog ud på at beherske mig selv, så der overhovedet er noget tilbage at tage med i morgen.”
Og dagen efter skrev hun:
“Der var noget, der overlevede til i dag.
Og med min lille medbragte snack i tasken, kunne jeg uden det mindste suk gå forbi skålen med dårlig chokolade.”
Guiden er noget for dig, som …
- gerne vil have ny inspiration til at lave sunde kager og andre lækkerier
- helst vil bruge lidt, men godt af det naturligt søde fra rigtige råvarer
- elsker chokolade
- drømmer om at spise sødt med god samvittighed
- gerne vil kunne lave velsmagende sunde kager til fødselsdagen uden at tømme sukkerposen
Du får alle disse opskrifter …
Bagværk med en smule sukker
Banankagebrød
Kanelsnegle uden sukkerchok
Gluten- og mælkefri fastelavnsboller
Glutenfri julesmåkager
Mormors æblepie
Pærelet smuldrekage med trippel kokos
Gulerodskage
Hindbærsnitter
Lagkage ‘uden noget’
Bagværk med frisk eller tørret frugt
1-2-3-kage
Konfektkage
Babymuffins
Blåbærmuffins
Blåffins
Kokosmuffins
Konfektkage
Jordbærdrøm
Mandelmuffins
Raw juletærte
Raw sommertærte
Bønnekage (chokoladekage)
Svampede æblemuffins
Chokolader, konfekt og slik
Blid chokolade med grøn te
Chokobrud med kokos
Chokomandler med lakrids
Choko-nødde-crunch (all time favorite!)
Chufavingummi
Gå-væk-forstoppelses-slik
Julechokolade med mandler
Julekonfekt med frisk timian
Kanon kokoskugler
Kokosflødeskum
Kokostern
Kokosolie-chokolade
Konfektkugler a la Orange
Lakridsmandler
Mælkebomber
Nutalla-wannebe
Påskeæg fra Paradiset á lá Raw
Raw frosting
Raw vaniljecreme
Roses juleknas
Sunde vingummier
Wannabe-raw chokolade i syv variationer
Wunderkugler
Is
40 opskrifter på sund is med og uden mælkeprodukter – både pindeis og spis-med-ske-is.
Sådan får du fat i guiden …
SØDT – PÅ EN SUNDERE MÅDE ligger i mit onlineunivers Grøn Stue.
Guidens værdi er 135 kroner inkl. moms.
Som medlem af Grøn Stue får du adgang til SØDT – PÅ EN SUNDERE MÅDE og alle mine andre e-guides, e-bøger og ca. 150 opskrifter til en samlet værdi over 7.500,00 kroner.
Samtidig får du adgang til en lang række favorable faste rabatter på alverdens økologiske og bæredygtige varer i over 40 webshops.
Det koster kun fra under 5 kroner om dagen at være medlem af Grøn Stue.
Jeg forkæler også alle mine omkring 500 medlemmer med ubegrænset (!) adgang til personlig rådgivning fra mig og mit fagteam på medlemssiderne.
Er du blevet nysgerrig, men vil gerne vide mere om GRØN STUE?
Så klik her og læs mere!