Morgenmad – sund og nem

• Er det svært at få tid til at lave god sund morgenmad?
• Er du faldet i havregrynsfælden?
• Får dit barn nok god næring til dagens vigtigste måltid, nemlig morgenmaden?
• Er din egen morgenmad egentlig god for dig?
• Savner du inspiration til nem og sund morgenmad for hele familien?
• Mangler du eller dit barn appetit om morgenen?

Denne e-guide kommer godt rundt om nem og sund morgenmad for store og små.

 

Mange spiser havregryn i den tro, at det er topsund morgenmad.

Men så enkelt er det desværre ikke. Rå havregryn eller havregryn, som ikke har stået i blød med andre særligt udvalgte kornsorter, stjæler mineraler fra kroppen. De giver umiddelbar mæthed, men op ad formiddagen rustcher blodsukkeret alarmende ned, hvis ikke der er taget højde for det i sammensætningen af morgenmaden.

Og det behøver altså ikke at være besværligt eller tidskrævende!

Børn lærer bedre, koncentrerer sig bedre og har bedre opmærksomhed og kognitive funktioner, når de har fået solid og sund morgenmad. Det viser adskillige videnskabelige studier.

Traditionel dansk morgenmad med hurtige kulhydrater, morgenmadsprodukter fra kulørte papkasser, frugtyoghurt, lyst brød og syltetøj er ikke guld for dit barns indlæring og adfærd.

Mange kvinder trives bedst med en god portion protein og sundt fedt fra morgenstunden.

Det holder blodsukkeret stabilt dagen igennem og dermed at holde vægten. Alligevel står morgenmenuen ofte på gryn, grød og brød. Fordi det skal gå hurtigt (og smager godt …)

Dén udfordring har dette e-guide fokus på at knække.

Temaet er designet til børnefamilier.

Du skal ikke ud i at kreere den store forkromede brunch på en travl hverdag!

Jeg giver dig masser af tips, tricks, inspiration og opskrifter, som fungerer og gør det muligt at give morgenmaden et tiltrængt brush-up – også på travle og søvnige hverdagsmorgener …

Sagt om morgenmadsguiden …

Morgenmadstemaet faldt på et tørt sted.
Jeg fik blandt andet disse begejstrede tilbagemeldinger inden for de første 48 timer, efter at temaet var gået i den virtuelle luft:

“Jeg ville blot ROSE dig for det nye lækre tema om morgenmad.
Jeg er vildt begejstret! Det er en kæmpe inspiration for os herhjemme, som kæmper en del på det område. TAK.”
Lea

 

“Enig. Super brugbar guide.
Der er masser af nye forslag, som også passer os, der er mindre glade for grynom morgenen. Tusinde tak.”
Henriette

 

“Wauw – har netop læst hele guiden fra start til slut og er blown away. Sikke meget brugbar info – jeg føler mig ekstremt motiveret til at ændre morgenmaden herhjemme. Troede egentlig at vi var ‘ok’ sunde med en variation af pandekager, grovboller, havregrød og æg & bacon og smoothies, men kan jo se, at der er et HAV af andre (og bedre!) muligheder.
Tusind tak Rose!
Elsker din grønne stue og alle de fantastiske guides.
Du må aldrig stoppe med at lave det, du laver!”
Jane, hjemmeunger.dk

“1000 tak for morgenmadsguiden. Jeg har læst den med stor interesse og har fået en masse gode tips.”
Maja Y

Sådan får du fat i guiden …

MORGENMAD – SUND OG NEM ligger i mit onlineunivers GRØN STUE.

Guidens værdi er 135 kroner inkl. moms.

Som medlem af GRØN STUE får du adgang til MORGENMAD – SUND OG NEM og alle mine andre e-guides, e-bøger og ca. 150 opskrifter til en samlet værdi over 7.500,00 kroner.

Samtidig får du adgang til en lang række favorable faste rabatter på alverdens økologiske varer.
Det koster kun fra under 5 kroner om dagen at være medlem af GRØN STUE.

Jeg forkæler også alle mine omkring 600 medlemmer med fri og ubegrænset adgang til personlig rådgivning fra mig på medlemssiderne.

Er du blevet nysgerrig, men vil gerne vide mere om GRØN STUE?
Så klik her og læs mere!