Low FODMAP for begyndere

• Har du eller dit barn ofte ondt i maven?
• Lider du eller dit barn (måske) af irritabel tyktarm?
• Får du mavekneb, når du f.eks. har spist løg?
• Er du eller dit barn tit oppustet eller har knas med at komme på toilettet?
• Har du hørt om Low FODMAP-diæten, men har svært ved at overskue det?

Hvis du kan svare ja på blot ét af disse spørgsmål, så er denne guide den rette hjælp til dig!

 

Vidste du det om irritabel tyktarm?

Ved irritabel tyktarm (IBS) opstår meget ubehagelige og generende symptomer fra tarmsystemet.

Det er typisk ondt i maven, oppustethed, øget luft i maven, unormal rumlen og knurren, vekslende afføring og kolikagtige smerter.

Omkring 800.000 danskere lider af irritabel tyktarm. Det ses især hos voksne, men også hos en del børn.

 

Når Low FODMAP diæt er vejen frem

Mange med irritabel tyktarm oplever bedring, hvis de skruer ned for deres indtag af nogle bestemte kulhydrater, såkaldte FODMAP’s.
Deraf udspringer Low FODMAP diæten.

Men hvordan kommer du lige i gang med sådan en diæt?

Og hvad gør du, hvis det er dit barn, som har tegn på irritabel tyktarm?
Er det egentlig en god idé at sætte et barn på Low FODMAP diæt?
Og hvis ja – hvordan gør man det så med mindst mulig gener for sit barn?

Alt det og meget mere får du svar på i e-guiden “Low FODMAP for begyndere”.

 

 

Det får du i guiden om Low FODMAP for begyndere

Guiden indeholder først og fremmest en e-bogen (PDF) “Kost & livsstil ved irritabel tyktarm – low FODMAP diæten” af diætist Mia L. Schomacker, som er specialist i irritabel tyktarm og Low FODMAP diæten.

E-bogen er lavet eksklusivt til Grøn Stue.
Den giver dig en forståelse af, hvad irritabel tyktarm er, og hvornår low FODMAP diæt kan være relevant for både børn og voksne.
Du får en guide til en light-udgave af diæten, så den rent faktisk kan fungere i en travl hverdag og til et barn.

Der er bestemt også nyttig viden til dig, der ikke har irritabel tyktarm eller er på low FODMAP diæt, men som bare gerne vil have en sund fordøjelse.

Mia Schomacker er autoriseret klinisk diætist og kandidat i sundhedsvidenskab.
På  hjemmesiden et-liv-i-balance.dk deler hun opskrifter og gode råd, primært inden for emnerne mave-tarmproblemer, endometriose, vægttab og kemifri livsstil.

 

 

Sådan får du adgang til “Low FODMAP for begyndere”

“Low FODMAP for begyndere” er en e-guide, som du udelukkende finder i mit onlineunivers Grøn Stue.

Guiden har en værdi på 299 kr.

Som medlem af Grøn Stue får du adgang til “Low FODMAP for begyndere” og alle mine andre e-guides, e-bøger og ca. 150 opskrifter.
Den samlede værdi alene i e-guides er over 7.500,00 kroner.
Du slår blot op, og så har du svaret med det samme.

Samtidig får du adgang til en lang række favorable faste rabatter på alverdens økologiske varer i et væld af grønne webshops.
Det koster kun fra under 5 kroner om dagen at være medlem af Grøn Stue.

Jeg forkæler også alle mine omkring 600 medlemmer med fri og ubegrænset adgang til personlig rådgivning på medlemssiderne fra mig og mit dygtige fagteam.

Er du blevet nysgerrig, men vil gerne vide mere om GRØN STUE?
Så klik her og læs mere!