Nærende Mad

  • Er dit barn småtspisende? Måske også såkaldt “kræsen”?
  • Er du usikker på, om dit barn får nok nærende mad i hverdagen?
  • Har du selv udfordringer med at holde vægten høj nok?
  • Ammer du, og er du sulten hele tiden?
  • Vil du have genveje og familievenlige opskrifter på nærende mad – også til småtspisende?

Så er du havnet det rigtige sted!

Du får nyttig viden og alle mine bedste tips, links og opskrifter til nærende mad til babyer, børn, ammende og andre voksne.
Alt sammen i e-guiden:

Nærende Mad
– næringstæt mad til babyer, tumlinger, ammende og småtspisende

 

småtspisende

 

Til småtspisende mennesker er det ekstra vigtigt, at maden er næringstæt. Det gælder også, hvis du er afkræftet efter en sygdomsperiode, ammer eller har svært ved at holde vægten.

Til smagssensitive (“kræsne”) børn er det ekstra klogt at prioritere næringsrig mad.

Men faktisk har alle børn enormt stor gavn af nærende mad, som bl.a. støtter hjernens udvikling, hormonsystemet og immunforsvaret.

Mangler på f.eks. jern kan give udviklingsskader, som er svære at genoprette.

Også mange ammende er udfordrede på at få nok næringsrig mad. Der er f.eks. mange ammende kvinder, som i alarmerende grad mangler B12-vitamin, zink og selen. Det kan have store konsekvenser for det lille barns udvikling og ammende mors trivsel.

Det behøver bestemt ikke være besværligt eller tidskrævende at integrere de nærende fødevarer og retter i den daglige kost hos børn og voksne.

Jeg giver dig alle de lavpraktiske råd, menuforslag og mine nemme opskrifter og fif, så det kan fungere i en travl hverdag.

 

småtspisende

 

I anledning af, at min bog BABY fylder 5 år i april 2016, har jeg lavet nye opdaterede version af babys “spisekamre”, dagsmenuer og anbefalinger om kosttilskud.

Som det eneste sted kan du på Grøn Stue få mine opdaterede anbefalinger om mad og kosttilskud til babyer. Det hele er praktisk opdelt måned for måned.

Disse nye anbefalinger er en del af dette tema om Nærende Mad.

 

Sådan får du fat i e-guiden …

Nærende Mad er en online guide, som udelukkende ligger på min inspirationsportal Grøn Stue.

Som medlem af Grøn Stue får du adgang til Nærende Mad og alle mine andre e-guides, e-bøger og ca. 150 opskrifter til en samlet værdi over 5.500,00 kroner.

Samtidig får du adgang til en lang række favorable faste rabatter på alverdens økologiske varer. Det koster kun fra 125 kroner om måneden at være medlem af Grøn Stue.

Jeg forkæler også alle mine omkring 600 medlemmer med fri og ubegrænset adgang til personlig rådgivning hos mig i min brevkasse i medlemsforum.

Ja, tak!

Jeg vil gerne være medlem af GRØN STUE

Er du blevet nysgerrig, men vil gerne vide mere om GRØN STUE?
Så klik her og læs mere!