Nærende Mad

• Er dit barn småtspisende? Måske også såkaldt “kræsen”?
• Er du usikker på, om dit barn får nok nærende mad i hverdagen?
• Har du selv udfordringer med at holde vægten høj nok?
• Vil du lære at spise optimalt med de mest nærende råvarer?
• Ammer du, og er du sulten hele tiden?
• Vil du have genveje og familievenlige opskrifter på nærende mad – også til småtspisende?

Så er du havnet det rigtige sted!

Du får nyttig viden og alle mine bedste tips, links og opskrifter til nærende mad til babyer, børn, ammende og andre voksne.
Alt sammen i e-guiden:

Nærende Mad
– næringstæt mad til babyer, tumlinger, ammende og småtspisende

 

 

Nærende mad er for alle!

Til småtspisende mennesker er det ekstra vigtigt, at maden er næringstæt. Det gælder også, hvis du er afkræftet efter en sygdomsperiode, ammer eller har svært ved at holde vægten.
Til smagssensitive (“kræsne”) børn er det ekstra klogt at prioritere næringsrig mad.

Men faktisk har alle børn enormt stor gavn af nærende mad, som bl.a. støtter hjernens udvikling, hormonsystemet og immunforsvaret.

Mangler på f.eks. jern kan give udviklingsskader, som er svære at genoprette.

Også mange ammende er udfordrede på at få nok næringsrig mad. Der er f.eks. mange ammende kvinder, som i alarmerende grad mangler B12-vitamin, zink og selen. Det kan have store konsekvenser for det lille barns udvikling og ammende mors trivsel.

Det behøver bestemt ikke være besværligt eller tidskrævende at integrere de nærende fødevarer og retter i den daglige kost hos børn og voksne.

Jeg giver dig alle de lavpraktiske råd, menuforslag og mine nemme opskrifter og fif, så det kan fungere i en travl hverdag.

 

Som det eneste sted online kan du på Grøn Stue få mine opdaterede anbefalinger om mad og kosttilskud til babyer. Det hele er praktisk opdelt måned for måned.

Disse nye anbefalinger er en del af dette tema om Nærende Mad.

 

Sådan får du guiden …

Guiden Nærende Mad er en del af Grøn Stue – et medlemsunivers med ubegrænset personlig rådgivning og praktiske guides til en kemifri, sund og bæredygtig hverdag.

Grøn Stue er for mødre, der gerne vil finde sunde løsninger for deres familie uden endeløs research eller at drukne i modstridende råd.
Her finder du de konkrete råd, du har brug for – samlet på en overskuelig måde, så du kan spare tid, slippe tvivlen og få ro i maven omkring dine valg.

Som medlem får du …

 
• Alt samlet ét sted – over 150 shoppeguides og trin-for-trin løsninger, så du kan gå fra tvivl til handling her og nu.

 

• Personlig sparring på dine spørgsmål – uanset om du er i tvivl om et produkt, et kosttilskud eller en helbredsmæssig udfordring, får du professionel ekspertrådgivning til netop din familie – ofte allerede samme dag, så du ikke skal vente på svar.

 

• Troværdige anbefalinger – baseret på dokumenteret viden og økonomisk uafhængige vurderinger, så du slipper for greenwashing, fejlkøb og unødig bekymring.

 

• Et trygt fællesskab – du møder andre, der deler dine værdier, og får støtte, når du har brug for det.

Klar til at komme i gang?

Med Nærende Mad og Grøn Stue kan du gøre sunde valg enkle i hverdagen – uden at bruge oceaner af tid eller stå alene med tvivlen.
Det hele for under 5 kr. om dagen.