Sådan får du dit barn til at spise flere grøntsager!

Er du frustreret over, at dit barn ikke spiser nok grøntsager?
Så er du ikke den eneste!

En undersøgelse viser, at 7 ud af 10 forældre mener, at deres barn spiser for lidt grøntsager.
Og tre ud af fire børn udvikler en eller anden slags kræsenhed i løbet af deres barndom.

 

IMG_0177

Jeg har selv to piger.

Den ældste spiser praktisk talt alt med god appetit og har altid gjort det.
Så jeg gik i mange år og pudsede min mor-glorie og tænkte, at den der med børn og mad havde jeg da bare regnet ud.

Så kom lillesøster. Hahaha …!

Hun er ekstremt smagssensitiv og helt uforudsigelige i sin appetit og madpræferencer.
Dog er det rimelig forudsigeligt, at der er temmelig mange fødevarer og retter, herunder tilberedte grøntsager af næsten enhver art, som hun ikke vil røre med en ildtang.

Så jeg er den vildeste erfaringsekspert udi smagssensitive (“kræsne”) børn, både i teori og praksis, og den med at få grøntsager på menuen alligevel. 

Jeg deler det hele i min e-guide “Sådan får du dit barn til at spise flere grøntsager!”.

Guiden består af en vidensdel og en masse familievenlige opskrifter, som alle indeholder grøntsager i større eller mindre grad.

Med hjælp fra guiden får du styr på, hvorfor grøntsager er vigtige, hvor mange der skal til og, ikke mindst, hvordan de bliver accepteret på dit barns menukort. 

 

13272768935_3e21247b7f_o kopi

 

 

Guiden handler i sagens natur meget om ”kræsne børn”. Sat i gåseøjne, fordi kræsen er sådan et negativt ladet ord, der hurtigt giver et barn en følelse af at være forkert.

Men ofte er de såkaldt kræsne børn bare meget smagssensitive. For mig var det lidt af en øjenåbner at forstå, hvad dette her med kræsne børn og “kræsenhed” egentlig handler om.

Min holdning til emnet er præget af respektfuldhed, tålmodighed og indlevelse i, hvordan et barn oplever verden.

Pointen er, at vi som forældre ikke kan ”regne den ud”, og det skal vi heller ikke. Vi har sjældent gjort noget såkaldt forkert, selv om vores barn er en ”kræsenpind”.

Men vi kan gøre meget for at få tingene og måltiderne til at fungere så godt som muligt.

Dels at have nyttig viden om, hvad ”kræsenhed” og kræsne børn egentlig handler om, og dels at finde nogle sunde retter og fødevarer, som vores smagssensitive små guldklumper tænder på.

Dét kan denne guide hjælpe dig med.

 

spinat_dg_100152 kopi

 

Hvis du gerne vil have “Sådan får du dit barn til at spise flere grøntsager!” …

SÅDAN FÅR DU DIT BARN TIL AT SPISE FLERE GRØNTSAGER! er en e-guide (PDF) på ca. 100 sider. Du kan downloade den på min online inspirationsportal Grøn Stue.

Guidens værdi er 185 kroner inkl. moms.

Som medlem af Grøn Stue får du adgang til SÅDAN FÅR DU DIT BARN TIL AT SPISE FLERE GRØNTSAGER! og alle mine andre e-guides, e-bøger og ca. 150 opskrifter til en samlet værdi over 5.000,00 kroner.

Samtidig får du adgang til en lang række favorable faste rabatter på alverdens økologiske varer. Det koster kun fra 125 kroner om måneden at være medlem af Grøn Stue.

Jeg forkæler også alle mine omkring 600 medlemmer med fri og ubegrænset adgang til personlig rådgivning hos mig i min brevkasse i medlemsforum.

Ja, tak!

Jeg vil gerne være medlem af GRØN STUE

Er du blevet nysgerrig, men vil gerne vide mere om GRØN STUE?
Så klik her og læs mere!