Resistent stivelse

Resistent stivelse er slags stivelse, som ikke nedbrydes i fordøjelsessystemet.
Til gengæld sætter det fut i produktionen af gavnlige bakterier, som danner supersunde kortkædede fedtsyrer, især smørsyre (butyrat).

Alle mennesker kan med fordel spise resistent stivelse regelmæssigt.

I denne e-bog lærer du at få de sunde kulhydrater på hverdagsmenuen.
Det behøver hverken at være dyrt eller besværligt.

Hvem har glæde af resistent stivelse?

De sunde kulhydrater er især gavnlige for dig, som har fordøjelsesrelaterede symptomer eller sygdomme.
Og det er altså ikke kun f.eks. ondt i maven eller forstoppelse!

Rigtig mange lidelser kan relateres til ubalancer i tarmsystemet, bl.a. hudlidelser, gigt, fødevareintolerancer m.m.
Faktisk kan også neurologiske lidelser som angst og depression kædes sammen med en skidtmas tarmflora.

Hvis du indtager de sunde kulhydrater i et måltid, vil dit blodsukker og insulinniveau ikke stige så meget, som det ellers ville.
Det kan også hjælpe med at give bedre appetitregulering, bedre mæthedsfølelse og sænke ophobning af fedt i cellerne.
Alt sammen noget, som kan støtte et vægttab.

Hvis du genopbygger din tarmflora under eller efter en antibiotikakur, er resistent stivelse også værd at inddrage i kosten.

De sunde kulhydrater til din tarm finder du bl.a. i kolde kartofler, kolde ris og chufanødder, som du nemt kan lave til en lækker chufadrik.

Sådan får du fat på e-bogen om Resistent Stivelse

Resistent Stivelse er en del af mit onlineunivers Grøn Stue – din direkte vej til en sundere, grønnere og mere kemifri hverdag.

På Grøn Stue har jeg samlet over 10 års erfaring og ekspertise i én platform.
Som medlem får du adgang til et omfattende bibliotek med e-guides, e-bøger og praktiske opskrifter – alt sammen udviklet for at gøre det nemt og realistisk for dig at træffe de bedste valg for din familie.

Du behøver ikke lede efter løsninger – de er samlet ét sted:

• Svar på dine spørgsmål – med et enkelt klik.
• Praktisk og brugbart materiale, der er let at implementere i din hverdag.
• Eksklusiv adgang til personlig rådgivning, så du aldrig står alene med dine valg.

Det samlede indhold repræsenterer en værdi på over 30.000 kr., men det vigtigste er, at du slipper for at bruge din tid og energi på at finde svar andre steder.

Samtidig får du adgang til faste rabatter på økologiske og bæredygtige produkter samt et engageret fællesskab, der brænder for det samme som dig.

Bliv medlem for under 5 kroner om dagen – og oplev, hvor meget nemmere og tryggere din hverdag kan blive.

Er du blevet nysgerrig, men vil gerne vide mere om GRØN STUE?
Så klik her og læs mere!