Real Foods for Begyndere

“Fælles for alle de stammer, som han besøgte, var et fravær af tandproblemer; ingen huller i tænderne og ingen komplikationer i forbindelser med fødsler.
Folk var robuste og sunde med stærke kroppe, der generelt var modstandsdygtige over for moderne livsstilssygdomme.”

Citatet er fra e-bogen REAL FOODS FOR BEGYNDERE.

 

 

“Real Foods for Begyndere” lærer dig de simple hemmeligheder bag nærende basiskost, som holder dig og din familie sund, stærk og rask.

E-bogen (PDF) findes udelukkende i onlineuniverset Grøn Stue.

Forfatteren er denne skønne kloge dame, Iben Henriette Olsen, som i øvrigt også er aktivt medlem af Grøn Stue.

 

 

Iben sprudler af gode ultrakonkrete fif til at gøre det NEMT i en hverdag, hvor tid og penge kan opleves som en mangelvare.

Jeg er f.eks. blev tændt på noget som langhåret som knoglesuppe.
Ja, det lugter måske umiddelbart af ”tilbage til kødgryderne”.
Men pointen er snarere at bruge kødgryderne smartere.

Supper kogt på knogler indeholder letoptagelige mineraler, især dem, som bruges til at bygge stærke knogler (sjovt nok!).

Samtidig er knoglesuppe vaskeægte ”superfood”, fordi den indeholder særlige stoffer, som kan genopbygge en afkræftet eller smadret tarm og hjælpe med at optage mere næring.

Stoffer, som du ellers kan købe i dyre domme, og ikke engang lige så gode.

Hjemmelavet knoglesuppe er hot stuff i USA under navnet “Bone Broth”.

 

Nøglen er i tarmen

“Nå ja, min tarm har det vel meget godt!”, tænker du måske. Tja, så er du heldig!

Mange af os render rundt med halv- eller helslatne bakteriekolonier, flossede tarmvægge og andre hyggeligheder i tarmene, uden måske at tænke over det.

Men vi mærker symptomerne; knas med fordøjelsen, fødevaretintolerancer, træthed, uren hud, humørsvingninger, lav energi, hovedpine, dårligt immunforsvar og mange andre ”uforklarlige” tilstande. 

Iben har HELT styr på det der med kød og knogler.
Hun forklarer så fint og pædagogisk, hvordan jeg nemt får knoglerne ind under huden i mit hverdagskøkken.

Du kan sagtens få glæde af temaet, selv om du er vegetar eller slet ikke tænder på tanken om knogler i suppegryden.

Temaet handler nemlig først og fremmest om at give dig fif og værktøjer til at få mere sund og nærende basiskost på menuen derhjemme, så hele familien bliver sundere og får mere energi i hverdagen.

Shoppeguide til collagen

Du får også en shoppeguide til  de typer kollagenpulver og gelatinepulver, jeg anbefaler.
Der er kommet mange spillere på markedet, og uden en uvildig guide kan du nemt komme til at bruge unødigt mange penge.

I guiden får du også tips til at bruge collagen og gelatine i mad og drikke til store og små.

Sådan får du guiden …

Guiden REAL FOODS FOR BEGYNDERE er en del af Grøn Stue – et medlemsunivers med ubegrænset personlig rådgivning og praktiske guides til en kemifri, sund og bæredygtig hverdag.

Grøn Stue er for mødre, der gerne vil finde sunde løsninger for deres familie uden endeløs research eller at drukne i modstridende råd.
Her finder du de konkrete råd, du har brug for – samlet på en overskuelig måde, så du kan spare tid, slippe tvivlen og få ro i maven omkring dine valg.

Som medlem får du …

• Alt samlet ét sted – over 150 shoppeguides og trin-for-trin løsninger, så du kan gå fra tvivl til handling her og nu.
• Personlig sparring på dine spørgsmål – uanset om du er i tvivl om et produkt, et kosttilskud eller en helbredsmæssig udfordring, får du professionel ekspertrådgivning til netop din familie – ofte allerede samme dag, så du ikke skal vente på svar.
• Troværdige anbefalinger – baseret på dokumenteret viden og økonomisk uafhængige vurderinger, så du slipper for greenwashing, fejlkøb og unødig bekymring.
• Et trygt fællesskab – du møder andre, der deler dine værdier, og får støtte, når du har brug for det.

Klar til at komme i gang?

Med REAL FOODS FOR BEGYNDERE og Grøn Stue kan du gøre sunde valg enkle i hverdagen – uden at bruge oceaner af tid eller stå alene med tvivlen.
Det hele for under 5 kr. om dagen.