Mæt og stabil uden sukker
I sommeren 2017 lagde jeg min kost om og blev 100 % sukkerfri.
Det har været en enorm befrielse for mig og ren optur.
Og jeg har holdt det lige siden!
Min kostændring har bl.a. betydet, at jeg …
- har fået et meget stabilt blodsukker og humør
- har sluppet mine cravings efter sukker og brød
- har mere energi og vitalitet
- bedre kan mærke mine følelser
- sover bedre
- ikke længere bliver oppustet
- har tabt mig
- har en gigantisk og ubetalelig følelse af frihed
Derfor har jeg lavet dette tema til dig, som også gerne vil opnå alt det.
Vel at mærke uden at lide afsavn.
“Mæt og stabil uden sukker” er for dig, der …
- har gået lidt for hårdt til den med marcipanbrød og pebernødder i december
- spiser for meget sukker
- gerne vil have et mere balanceret forhold til mad
- er træt af at crave søde sager
- sjældent eller aldrig føler dig mæt
- gerne vil blive klogere på dit blodsukker
- har et blodsukker, som fiser op og ned
- har lyst til at gå ind i det nye år med sundere spisevaner og mere vitalitet
I “Mæt og stabil uden sukker” får du …
- hemmeligheden bag den nemme måde at skære ned på eller stoppe dit indtag af sukker
- guidelines for at blive mæt og stabil hele dagen
- ny viden om, hvordan du holder dit blodsukker stabilt (det handler nemlig ikke kun om, hvad du spiser)
- et længere uddrag fra Anette Sams nye bog “Sandheden om sukker”
- nemme opskrifter på morgenmad, som gør dig sukkerstabil hele dagen
- en times lydfil med min personlige historie om at gå fra at være et sukkercravende “blodsukkermonster” til at stortrives uden sukker, sødestoffer, gluten, korn og andre hurtige kulhydrater
Uddrag af “Sandheden om sukker”
Som en del af temaet får du et uddrag (PDF) af Anette Sams bog “Sandheden om sukker” (Gyldendal, 2017).
Du får hele kapitlet “Sukker i kroppen”.
I kapitlet får du en forståelse for sukkerets vej gennem kroppen.
Du bliver klogere på, hvordan sukker absorberes i kroppen og får indblik i hemmelighederne bag et stabilt blodsukker.
Og endelig får du forståelse for, hvordan sukker lagres i cellerne.
En af pointerne er, at træning er en vigtig nøgle til bedre regulering af blodsukkeret.
Det handler også om, hvad du spiser, og hvornår du spiser.
En kalorie er nemlig ikke bare en kalorie.
Du får desuden indblik i, hvordan sukker påvirker kroppen (det er ret vildt!) og spiller sammen med immunforsvaret.
Selv om det er lidt kompliceret, bliver det forklaret på en meget pædagogisk måde og med en masse billeder og metaforer, som gør det meget nemmere at forstå.
Anette Sams er ph.d. og forsker i diabetes.
Sådan får du guiden …
Guiden Mæt og stabil uden sukker er en del af Grøn Stue – et medlemsunivers med ubegrænset personlig rådgivning og praktiske guides til en kemifri, sund og bæredygtig hverdag.
Grøn Stue er for mødre, der gerne vil finde sunde løsninger for deres familie uden endeløs research eller at drukne i modstridende råd.
Her finder du de konkrete råd, du har brug for – samlet på en overskuelig måde, så du kan spare tid, slippe tvivlen og få ro i maven omkring dine valg.
Som medlem får du …
- Alt samlet ét sted – over 150 shoppeguides og trin-for-trin løsninger, så du kan gå fra tvivl til handling her og nu.
- Personlig sparring på dine spørgsmål – uanset om du er i tvivl om et produkt, et kosttilskud eller en helbredsmæssig udfordring, får du professionel ekspertrådgivning til netop din familie – ofte allerede samme dag, så du ikke skal vente på svar.
- Troværdige anbefalinger – baseret på dokumenteret viden og økonomisk uafhængige vurderinger, så du slipper for greenwashing, fejlkøb og unødig bekymring.
- Et trygt fællesskab – du møder andre, der deler dine værdier, og får støtte, når du har brug for det.
Klar til at komme i gang?
Med Mæt og stabil uden sukker og Grøn Stue kan du gøre sunde valg enkle i hverdagen – uden at bruge oceaner af tid eller stå alene med tvivlen.
Det hele for under 5 kr. om dagen.
Er du blevet nysgerrig, men vil gerne vide mere om Grøn Stue?
Så klik her og læs mere!