Fedt nok – hele livet

Sundt fedt til mor, far og børn

• Har du det fedt nok?
• Får dit barn nok sunde olie?
• Er du i tvivl om noget med fiskeolie?
• Kan du optage de olier, du køber i dyre domme?
• Ved du, at mangel på fedtstoffer kan blokere for et vægttabt?
• Har du helt styr på, hvad der er “hot or not” på stegepanden?

Hvis du er usikker på, at du og familien får det “rigtige” fedt i de rigtige mængder (og kan optage det!), så er e-guiden “FEDT NOK – HELE LIVET! Sundt fedt til far, mor og børn” helt sikkert noget for dig!

Den fortæller dig nemlig helt konkret, hvor meget og hvilke slags fedtstoffer hele familien har brug for, og hvordan I får det bedste ud af det.
Du får også at vide, hvilke typer fedt, som er decideret sundhedsskadelige, og hvilke der er guf for kroppen.
Og jeg kan næsten love, at du vil blive lidt overrasket her …

 

Sundt fedt på den nemme måde

Sundt fedt er en rigtig god investering i en vinter uden snot og hoste.
For immunforsvaret har brug for nok af nogle bestemte typer fedt for at fungere optimalt.

Udvalgte fedtstoffer gør også godt for dig, som døjer med eksem, træthed, lav energi, hyppige infektioner, koncentrationsproblemer, hudproblemer og meget andet.
Og de er de allervigtigste byggesten til dit barns hjerne.

Kender du det med tørre kinder, sprukne læber, sprækker ved fingerspidserne …?
Du kan smøre og smøre udvendig,  og en god vandfri vintercreme er ikke tosset.
Men hvis du virkelig vil have has på vinterhuden, så smør den indefra!
Det gør du med sunde olier.

Men hvad skal jeg helt konkret vælge?

Men hvad skal du vælge, og hvor meget er nok?

Vidste du, at usundt fedt eller forkert tilberedt fedt gør mere skade end gavn i kroppen?!
Jeg har samlet alle svarene i en praktisk og let tilgængelig e-guide, nemlig:
”Fedt nok – hele livet! Sundt fedt til far, mor og børn”.

Med den i baghånden behøver du aldrig mere at være i tvivl om noget med olier.
Og du er sikker på, at dit barn får de nødvendige byggesten til en sund krop.

I guiden fortæller jeg dig også, hvorfor jeg ELSKER smør (det er sundt!) og ALDRIG kunne finde på at købe blandingssmør (Kærgården, Bakkedal osv.)!

 

 

INDHOLD

Velkommen til det fede liv

Derfor har vi brug for fedt

Cellefedt og dellefedt – hvad er hvad?

Myter og fakta om fedt

Det har dit barn brug for

Det har mor og far brug for

Gå rent i fisk

Guide til olier

Olieguide fra A-Å: info og shoppeguide

Olivenolieguide

Hvad skal vi stege i?

Mayonnaiseguiden

Nøddeguide

Fede shoppetips

Sådan får du dit barn til at spise sundt fedt

– masser af familievenlige opskrifter med sundt fedt

BONUS: Quickguide til fiskeolier – alt hvad du skal vide om fiskeolier.
Undgå de fiskede faldgruber og find ud af, om din fiskeolie er harsk, og hvor du finder de gode valg.

 

 

Olivenolieguiden

Du får bl.a. en guide om olivenolie, som er din all time favorite olie.
Hvis du kun skal vælge én olie, så lad det være olivenolie.
Vælg altid ekstra jomfru olivenolie.

I guiden kan du se …

• hvilke mærker, der har den bedste olivenolie – både til budget og luksus
• om du må stege i olivenolie
• guide til mild olivenolie
• guide til køb af olivenolie fra supermarkedet
• og om olivenolie behøver at være økologisk
• hvor meget olivenolie voksne og børn spise
• hvilken olivenolie du absolut ikke skal købe!

 

Sådan får du guiden …

Guiden FEDT NOK – HELE LIVET! er en del af Grøn Stue – et medlemsunivers med ubegrænset personlig rådgivning og praktiske guides til en kemifri, sund og bæredygtig hverdag.

Grøn Stue er for mødre, der gerne vil finde sunde løsninger for deres familie uden endeløs research eller at drukne i modstridende råd.

Her finder du de konkrete råd, du har brug for – samlet på en overskuelig måde, så du kan spare tid, slippe tvivlen og få ro i maven omkring dine valg.

Som medlem får du …

• Alt samlet ét sted – over 150 shoppeguides og trin-for-trin løsninger, så du kan gå fra tvivl til handling her og nu.
• Personlig sparring på dine spørgsmål – uanset om du er i tvivl om et produkt, et kosttilskud eller en helbredsmæssig udfordring, får du professionel ekspertrådgivning til netop din familie – ofte allerede samme dag, så du ikke skal vente på svar.
• Troværdige anbefalinger – baseret på dokumenteret viden og økonomisk uafhængige vurderinger, så du slipper for greenwashing, fejlkøb og unødig bekymring.
• Et trygt fællesskab – du møder andre, der deler dine værdier, og får støtte, når du har brug for det.

Klar til at komme i gang?

Med FEDT NOK – HELE LIVET! og Grøn Stue kan du gøre sunde valg enkle i hverdagen – uden at bruge oceaner af tid eller stå alene med tvivlen.
Det hele for under 5 kr. om dagen.