Fredagsbrevkassen uge 23 – 2013

SPØRGSMÅL

Hej.
hvilken mme er bedst, jeg har fået grøn recept men jeg kæmper stadigvæk med at få amningen igang. Måske har du også et godt råd til at få ordenligt gang i mælken? Jeg holder den kørende på hvidtøl lige nu.
M

SVAR

Kære M

Tak for dit spørgsmål ang. modermælkserstatning. Jeg ville gerne have vist, hvor gammel dit barn er, men jeg gætter på, at vi har at gøre med en størrelse 0-4 måneder.

Jeg anbefaler højt hydrolyseret modermælkserstatning til alle babyer 0-6 måneder, hvor amning ikke er muligt. I dem er proteinerne fra komælk spaltet, så der er ingen allergirisiko, og de er blidere ved babys umodne tarmsystem end almindelig modermælkserstatning.

Det kan købes på apoteket. Du kan få økonomisk tilskud med din grønne recept.

Der er fire mærker på det danske marked: Nutramigen, Profylac, Althera og Pepticate.

Althera og Pepticate smager bedst/sødest. Det skyldes, at de indeholder laktose (mælkesukker). Med mindre dit barn er laktoseintolerant, vil de være mit primære valg.

Jeg vil anbefale dig at læse dette indlæg her fra bloggen “Max Helse til nybagte mødre”. Der får du en masse tips om kost, kosttilskud og livsstil.

I min bog BABY har jeg et helt kapitel tilegnet nybagte/ammende mødre. Dér får du endnu flere gyldne tips, som giver dig mere energi og overskud, forebygger ammeproblemer og støtter et godt ammeforløb.

Jeg kan også anbefale dig at spise “Mælkebomben” for at gøre din mælk så fed og næringsrig som muligt – se opskrift på Mælkebomben her.

Endelig vil jeg anbefale dig ammenet.dk.

Der er også links til individuel, gratis rådgivning hos ammerådgivere. Der kan være virkelig mange årsager til ammeproblemer, f.eks. ammestilling eller manglende hvile og aflastning til mor, men ofte kan de afhjælpes med råd og vejledning.

Du finder mange rigtig gode råd til at øge mælkeproduktionen her hos Ammenet. 

KH Rose

Forestil dig …

• at du uden de store anstrengelser ved præcis, hvordan du skal lave en sund og lækker madpakke, som dit barn glæder sig til at skulle spise
• at du har knækket koden til at få dit barn til at spise flere grøntsager
• at du aldrig mangler inspiration til, hvad du skal komme på rugbrødet
• at du bliver bedre til at planlægge dine indkøb og lave store portioner af børnevenlig mad, som du kan have på lager til travle dage

Lyder det som ren ønsketænkning?
Det er det ikke.

Du skal bare opdage, hvordan du sætter det i system, så du ikke igen og igen står der og vifter med to flade med leverpostej, en vindtør gulerod og nogle pølsehorn, der ikke ligefrem strutter af sundhed.

Hent kvit og frit dit uddrag af min e-bog Den Sunde Madpakke.
Så vil du opdage, hvor nemt det er.

Ja tak, giv mig genvejene til sunde madpakker – helt gratis.